archimonde

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2009 (14:52)

Data rejestracji 23.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Biały nalot na języku mam problem ponieważ mam cały czas biały nalot na języku. dużo osob wypowiadało się ze jest to grzybica w jamie ustnej. mógłby ktoś dać nazwę leku który mu pomógł??	6	2008-12-29 13:16
Zdrowie i Uroda	Kręgozmyk mam wielki problem ponieważ niedawno został u mnie stwierdzony kręgozmyk. byłem z tym u kilku ortopedów i jedni mówią że trzeba to operaować drudzy że można próbować wzmacniać mieśnie i jakoś żyć. tylko że trudno jest żyć jak prawie nie można	1	2009-03-10 22:04
Zdrowie i Uroda	Słabe kości mam problem. mam dosyć słabe kości. co roku mam palca wybitego albo coś połamane. co zrobić żeby je wzmocnić??	4	2008-03-09 16:05
Zdrowie i Uroda	Usztywnienie kciuka jutro mam zawody w siatke i chciałem sobie troche usztywnić kciuk bo wybiłem go 3 tygodnie temu. tylko nie wiem za bardzo jak to zrobić. kciuk był wybity w tym drugim stawie więc jak owijam sobie normalnym plastrem to sie tylko zwija i nic nie daje.	1	2009-03-02 21:57
Zdrowie i Uroda	Wybity palec mam problem ponieważ tydzień temu wybiłem palec. jest on nastawiony i usztywniony. mam zawody w siatke za tydzień i mam pytanie co robić aby się szybko zrosło??	6	2009-02-17 15:22
Zdrowie i Uroda	amotaks a alkohol biore antybiotyk amotaks. po jakim czasie po nim będe mógł spożyć alkohol??	3	2008-12-29 22:58
Zdrowie i Uroda	Miesiąc po operacji wyrostka jestem miesiąc po operacji wyrostka robaczkowego i szew nadal mnie boli. brzuch w miejscu cięcia jest strasznie twardy i przy dotykaniu tego miejsca boli. czy jest to normalne i czy ból może się długo utrzymywać??	5	2008-10-10 12:36
Trening w domu	Ćwiczenia przy kręgozmyku jakie ćwiczenia moge wykonywać przy kręgozmyku ostatniego kręgu??	1	2008-07-02 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Kluski z jajkiem ostatnio spodobała mi sie potrawa kluski z jajkiem tzn. przygrzewam sobie na patelni na smalcu kluski a na koniec dodaje 2 jajka. jem to dosyć często i mam pytanie czy to nie jest za bardzo szkodliwe i czy mam to ograniczyć	7	2008-06-12 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat ile białka mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć ile w tym wieku jeść białka na kg masy ciała aby nie przedobrzyć i nie jeść go za dużo	10	2008-05-13 20:07
Zdrowie i Uroda	żylaki na rękach mam problem ponieważ od mam bardzo widoczne żyły na rękach. nie wiem dokladnie czy to są żylaki czy nie. nie ćwicze zbyt dużo 3 razy w tygodniu pompki 5x40 i tam hankel 3x20 6kg. co zrobić żeby żyly nie byly tak widoczne??	9	2008-02-16 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wybity palec	2009-02-18 10:20
Zdrowie i Uroda	Wybity palec	2009-02-17 22:35
Zdrowie i Uroda	POMOCY!!! Bardzo mocny bół kręgosłupa	2008-10-11 17:16
Zdrowie i Uroda	POMOCY!!! Bardzo mocny bół kręgosłupa	2008-10-10 15:20
Zdrowie i Uroda	Miesiąc po operacji wyrostka	2008-10-10 12:41
Zdrowie i Uroda	POMOCY!!! Bardzo mocny bół kręgosłupa	2008-10-10 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Kluski z jajkiem	2008-06-12 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kluski z jajkiem	2008-06-12 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat ile białka	2008-05-13 21:09
Trening w domu	Trening 300 sparta czyli co i jak.	2008-03-23 17:57
Zdrowie i Uroda	Słabe kości	2008-03-09 17:28
Zdrowie i Uroda	Dzwignia na mały palec...	2008-02-29 19:52
Zdrowie i Uroda	żylaki na rękach	2008-02-28 19:56
Zdrowie i Uroda	żylaki na rękach	2008-02-26 20:42