Rothimer

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

678

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2010 (18:40)

Data rejestracji 07.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening trzydniowy witam, chciałbym prosić o pomoc w stworzeniu trzydniowego planu treningowego. jestem niestety ograniczony do tych trzech dni. od wiosny przeznaczam jedno pomieszczenie na siłownie, a po okresie wakacji planuje wykupić karnet na siłownie w mieście	1	2010-02-02 13:34
Trening w domu	Wojsko - Podciąganie się na drążku. witam temat założony na prośbę mojego kolegi, który ma niedługo test sprawności do wojska i chciałby poprawic swój wynik w podciąganiu nachwytem. zostały mu 2 tygodnie, cwiczył już długo podciąganie jak i inne rzeczy potrzebne na ten egzamin lecz z	7	2008-07-03 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Wojsko - Podciąganie się na drążku.	2008-07-03 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - szybkie ;]	2008-04-29 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Tanie , dobre i pożywne !	2006-10-14 10:30
Po siłowni, o siłowni	Moja Kochana Silownia	2006-07-18 10:33
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-07-03 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Poradzcie jak schudnac!!!	2006-06-24 23:42
Inne dyscypliny	Obciążniki nóg	2006-06-22 22:52
Po siłowni, o siłowni	kto pyta nie bładzi, czyli najglupsze pytania zadawane na forum%-)	2006-06-22 15:45
Doping	Kulturysta - idealne ciało, zrujnowane zdrowie?	2006-06-18 18:54
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-06-05 22:23
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jesteście subkultury??	2006-06-05 21:03
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-06-05 19:16
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-06-04 23:54
Galeria Zdjęć	KLATA BURAKA	2006-05-23 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz dokładnie swój poziom tłuszczu-czyli wielopartyjna metoda pomiaru fałdomierzem	2006-05-22 22:53
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-22 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Do ilu kg zejść z wagą?	2006-05-22 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	przyjakim bf widac miesnie brzucha??	2006-05-22 15:12
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-22 15:08
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-21 23:44
Trening dla zaawansowanych	TU ULOZYMY CI TRENING !!	2006-05-21 23:25
Zdrowie i Uroda	Owłosienie a Testosteron?	2006-05-17 23:08
Zdrowie i Uroda	MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody	2006-05-17 23:00
Po siłowni, o siłowni	180kg na klatke !!!	2006-05-17 22:25
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-17 22:09