hunter5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2008 (22:39)

Data rejestracji 11.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Domowe ćwiczenia cześć. zrobiłem sobie mały program na ćwiczenia w domu i zaraz go przedstawię. nie mam wielkiego doświadczenia w układaniu takich treningów i chciałbym was zapytać czy ilość serii i powtórzeń jest ok. dodam, że już po drugim dniu boli mnie	5	2008-07-11 14:19
Trening w domu	Ćwiczenia w domu cześć. zrobiłem sobie mały program na ćwiczenia w domu i zaraz go przedstawię. nie mam wielkiego doświadczenia w układaniu takich treningów i chciałbym was zapytać czy ilość serii i powtórzeń jest ok. dodam, że już po drugim dniu boli mnie	3	2008-07-11 14:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Domowe ćwiczenia	2008-07-11 16:21
Trening w domu	Ćwiczenia w domu	2008-07-11 15:36
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-11 12:50