Everan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4384

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Adamiec

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2012 (09:11)

Data rejestracji 29.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia 8:00 płatki owsiane na mleku jajo gotowane jogurt 10:00 bułka razowa + pomidor + ogórek + szynka z indyka szklanka mleka 13:00 bułka razowa + pomidor + ogórek + szynka z indyka 2 jaja szklanka	7	2008-07-02 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	SKRZYNKA PIWA WOJAK ....	2011-09-22 13:11
Galeria Zdjęć	Ekipy SFD	2011-09-22 13:09
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-09-16 19:42
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2010-07-18 18:14
Po siłowni, o siłowni	Mój rysunek - Frank Zane	2010-07-11 13:32
Po siłowni, o siłowni	Mój rysunek - Frank Zane	2010-07-06 19:08
Galeria Zdjęć	saylor91 forma na lato	2009-05-29 22:57
Scena MMA i K-1	Specnaz (pokaz i pytanie)	2008-08-01 18:06
Iron Horse Series	kto doradzi	2008-08-01 12:10
Galeria Zdjęć	3 miesiące ćwiczeń- czy idę w dobrym kierunku?	2008-07-29 23:49
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT SFD - NOWE STANDARDY TRENINGOWE	2008-07-25 22:27
Trening w domu	Tor przeszkód	2008-07-10 22:54
Trening dla początkujących	_ANIMAL_/Dziennik (TS)/Trójbój siłowy	2008-07-10 11:41
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciag...	2008-07-09 08:36
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciag...	2008-07-09 08:34
Odżywki i suplementy	!!TEST NEW XPAND + UNIVERSAL STORM!! by NERON	2008-07-07 14:31
Odżywki i suplementy	!!TEST NEW XPAND + UNIVERSAL STORM!! by NERON	2008-07-05 22:54
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-07-05 21:22
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-07-05 14:12
Odżywki i suplementy	!!TEST NEW XPAND + UNIVERSAL STORM!! by NERON	2008-07-03 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2008-07-03 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2008-07-03 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia	2008-07-02 19:26