SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimny prysznic

  • jak brac goraco - zimny prysznic?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak brac goraco - zimny prysznic? i jaki on ma wplyw na regeneracje :D Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11822 Data: 11/17/2002 6:16:10 PM Liczba szacunów: 1
  • ciepło-zimny prysznic pytania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasu mniej wiecej brac takowy prysznic 10-15 min? -Czy moge sie w nim umyc normlanie szamponem wlosy i cale cialo? -Jesli nie moge umyc calego ciala jak robie ten cieplo-zimny prysznic to kiedy to zrobic? myc sie drugi raz? %-) -Ile robic takich "serii" cieplych i zminych i ile maja trwac? -Czy moge robic taki prysznic od razu po treningu jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 12/30/2015 11:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimny Prysznic

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!;-) Mamy piękne lato 2012roku/-).Chciałem sie dowiedzieć czy dzienny zimny (prawie lodowaty) prysznic jest zdrowym trybem czystości i urody dla mojego organizmu, nie zaszkodzi mi to? jakieś choroby poprzez zmniejszenie temperatury ciała przez krótki czas w trakcie kąpieli.Tego roku okropnie się poce (wiadomo lato upalne dni) i nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 7/8/2012 9:57:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Zimny prysznic

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka Wam, mam problem z przełamaniem się.. zawsze uwielbiałem prysznic w ciepłej wodzie.. a chciałbym też w zimnej ponieważ wiele plusów daje dla skóry.. lecz niestety problem z tym mam i nie wiem jak przełamać i wkońcu brać prysznic w zimnej wodzie .. jak Wy robiliście aby było wam łatwiej pokonać te "zimno" ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 4/19/2013 5:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, mam pytanie mianowicie czy wpłynie negatywnie takie połączenie ze po treningu rozciąganie statyczne, 3min po rozciąganiu zimny prysznic? Czy może lepiej zrobić to w odwrotnej kolejności czyli zimny prysznic po nim rozciąganie statyczne. A może nie ma to żadnego znaczenia? Dzięki z góry za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 5/11/2018 1:12:56 PM Liczba szacunów: 3
  • Cześć, od kilku dni po treningu biorę cieplo-zimny prysznic (30s cieply, 30s zimny - x3) i za każdym razem czuje się jakbym miał zaraz być chory. Już raz byłem, miałem tydzień przerwy od siłowni i znowu zaczynam z tymi prysznicami i nie chciałbym znowu zachorować. W jaki sposób mogę bardziej się uodpornić na takie coś? Po takim prysznicu skóra [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 5/4/2017 7:57:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimny prysznic

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam chciałbym się podjąć wyzwania 30 dni zimnego prysznica i moje pytania brzmi ile taki prysznic powinien mniej więcej trwac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 12/7/2017 2:16:03 PM Liczba szacunów: 2
  • zimny prysznic efekty!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam pytanie czy ktos z was stosowal/stosuje zimny prysznic ? jesli tak to prosilbym o wypisanie wszystkich efektow jakie zauwazyliscie czytalem duzo na internecie oraz ogladalem filmiki na yt na ten temat, i teraz pytanie jakie wy doswiadczyliscie efekty, z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 10/28/2018 12:44:35 PM Liczba szacunów: 3
  • zimny prysznic

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytanie przy braniu zimnego prysznica używać cały czas zimnej wody czy na przemian z ciepłą ? Spotkałęm się z wieloma opiniami i nie wiem co jest lepsze :-? Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-07-01 11:55:45

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 7/1/2013 11:55:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Zimny prysznic czy zdrowe?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć wszystkim Czy polecacie zimny prysznic z rana a może nawet 2 razy dziennie? Sam się tym zaciekawilem ponieważ podobno mega pobudza i poprawia wydolność więc jak dla mnie byłoby to super A jaka jest wasza opinia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 854 Data: 8/19/2019 3:09:02 PM Liczba szacunów: 3
  • Zimny prysznic

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema zacząłem brac zimne prysznice z rana zamiast kawy i mam pytanie czy taki zimny prysznic moge tez brac na wieczor przed spaniem? Chodzi o to ze taki prysznic pobudza nie bede mial problemu zeby zasnąć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 5/29/2017 6:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zimny prysznic

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    może być szkodliwy dla zdrowia ? czy są jakieś przeciwwskazania ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 419 Data: 1/21/2014 6:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prysznic cieplo-zimny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Od kilku tygodni wykonuje zmienny prysznic - najpierw ciepłą wodą, później zimną. Wszystko w celu ujędrnienia skóry. Muszę powiedzieć, że jakaś poprawa jest, ale nie jestem pewien czy dobrze go wykonuje. Głównie chodzi mi o różnicę temperatury - czy to musi być różnica kilkunastu stopni czy wystarczy spryskać się dość ciepłą wodą a następnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 12/23/2010 3:58:03 PM Liczba szacunów: 2
  • Prysznic - Zimny VS Gorący

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Czy ktoś mogłyby opisać i wymienić zalety i wady brania zimnego i gorącego przysznica Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 4/19/2019 9:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pobudza) i wszelkiego rodzaju bieganie, marsze. Podstawą przy redukcji cellulitu są codzienne zabiegi pielęgnacyjne od własnie masażu poczynając(np ostrą rękawicą), poprzez zimny prysznic, który tez poprawia krążenie, aż po stosowanie kosmetyków zawierających wyciągi roślin takich jak bluszcz i algi, kofeinę i stado innych(w każdym sklepie można [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2003 4:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozciągnięciem. Szorowanie zaczynam kiedy już skóra oswoi się z ciepłą wodą, jest miękka (w przeciwnym wypadku łatwiej uszkodzić), po szorowaniu stosuję na zmianę zimny/ciepły prysznic.Zimny prysznic ściąga skórę i hamuje nadmierny dopływ krwi w te miejsca łagodząc nieco podrażnienia. Po prysznicu osuszam skórę ręcznikiem i smaruję [...]

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2011 4:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Sauna - jak i kiedy ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    najpierw aeroby (np godzinka plywania), pozniej na saune, przed wejsciem oczywiscie zimny prysznic a co do dlugosci siedzenia na saunie siedze tyle ile wytrzymam pozniej znow zimny prysznic i tak az mi sie znudzi:), gdy wychodze wypijam zawsze 1l. soku np. kubus

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2002 2:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Paatik, dzisiaj nawet dekstroza by mnie nie uratowała. DNT. Upały, bardzo wsoki poziom stresu który skutkował bardzo poważnymi zaburzeniami koncentracji ( dzisiaj kilkanaście razy szukałem czegoś nie mogąc sobie przypomnieć gdzie to zostawiłem). Na dodatek chyba dzisiaj na plusie. Zero psychicznej siły żeby wybrać się na siłownie. Zimny [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2018 9:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezeli chodzi o saune to przed wejsciem do sauny bierzemy prysznic najlepeij zimny po czym wycieramy się do sucha. Do sauny wchodzimy na golasa okrywamy się recznikiem. W saunie przebywamy 10-15 min jedno wejscie chyba ze organizm na tyle nie pozwala to krócej. Generalnie 2x15 min plus po kazdym razie odpoczynek 5-10 min. Po kazdym wyjsciu z sauny [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14847 Data: 1/26/2014 4:19:08 PM Liczba szacunów: 4
  • [...] to sałna jeśli chodzi o takie choroby jak grypy czy tam zapalenie płuc ... Udowodnione jest że sałna dobrze hartuje człowieka jeśli zaraz po sałnie wchodzi się pod zimny prysznic słuchaj zrób tak: Idz na saune odrazu ci mówie że przed wejściem do sałny masz być suchy tam posiedz jakies 15 min i wejdz pod calkiem zimna wode pod prysznic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2009 8:25:23 PM Liczba szacunów: 0