Bery89

Znawca

Napisanych postów: 9858 Przeczytanych: 59190 Szacuny: 33

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 3/11/2017 7:30:58 PM Data rejestracji: 9/8/2007 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: ... Zainteresowania: ... Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.	Trening dla początkujących	325	8/3/2008 9:05:28 PM
Roztepy - info na temat speyfikow SPRAWDZONYCH	Zdrowie i Uroda	2	2/14/2013 9:03:44 AM
Worek+piasek=trening całego ciała %-)	Trening dla początkujących	3	9/27/2008 9:58:21 AM
Full Body Workout - by Bery89	Trening dla początkujących	69	1/6/2011 9:24:34 PM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	14	4/25/2011 10:39:28 AM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	9	3/28/2011 3:39:48 PM
[S] Jack3d	Targowisko	12	3/26/2011 8:42:53 AM
[art] Nowe bodźce=postępy	Trening dla początkujących	112	2/18/2009 5:50:18 PM
Kilka pytan, kregoslup - tomografia	Zdrowie i Uroda	1	8/24/2009 8:39:08 PM
NOWA *BLUZA LEVI'S --- KURTKA REEBOK*	Targowisko	3	4/4/2009 10:14:29 AM
[trening] wskazówki/porady - do Apokalipsy, Pumy	Trening dla zaawansowanych	33	3/20/2009 1:36:40 PM
[s]SONY ERICSSON W910i !!NOWY!! + full zestaw	Targowisko	10	3/14/2009 11:40:27 AM
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	1394	10/18/2008 2:14:23 PM
GŁUPIE PYTANIA I MĄDRE ODPOWIEDZI...	Trening dla początkujących	25	5/11/2008 8:52:03 PM
zamówienie nr.14454	Pytania do obsługi sklepu	3	5/12/2008 2:48:13 PM
SYSTEM AKTYWNEGO OPUSZCZANIA (SAO) Art.	Trening dla zaawansowanych	3	5/4/2008 9:25:04 AM
Problem.foprmularz punkty olimp	NUTRIFARM&OLIMP	3	4/15/2008 3:29:57 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	5/7/2014 10:41:00 PM
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	5/7/2014 10:28:41 PM
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	5/7/2014 10:16:19 PM
Jungle Burner	Odżywki i suplementy	5/7/2014 3:44:05 PM
Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	Odchudzanie i forma po męsku	5/24/2013 12:39:47 PM
Trening Split 5 dniowy. Do oceny!!!	Trening dla początkujących	2/6/2013 8:22:46 AM
mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	2/5/2013 6:40:32 PM
Trening na rzeźbę! pomocy!	Trening dla początkujących	2/4/2013 11:21:24 AM
Trening...	Trening dla początkujących	2/3/2013 9:19:58 AM
Taki trening	Trening dla początkujących	2/1/2013 11:33:56 AM
Prośba o ułożenie planu na wzrost	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1/31/2013 9:20:23 AM
zgubienie brzucha605657356	Trening dla początkujących	1/30/2013 9:37:23 PM
Nierówna klatka	Trening dla początkujących	1/30/2013 8:47:12 PM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	4/28/2011 6:57:21 PM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	4/27/2011 9:59:36 PM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	4/27/2011 8:42:13 AM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	4/26/2011 4:08:07 PM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	4/26/2011 9:31:25 AM
KÓŁKA TOCZONE, ŁOŻYSKO, ZRÓB WYCIĄG !!!	Targowisko	4/25/2011 8:45:52 PM
Kupię kurtkę wiosenną - Pilne	Targowisko	4/6/2011 8:02:22 PM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	4/4/2011 9:55:52 AM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	4/2/2011 3:31:37 PM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	4/2/2011 11:26:15 AM
[K] KUPIE PLAKATY !!!!	Targowisko	4/1/2011 1:28:22 PM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	3/31/2011 8:15:35 PM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	3/30/2011 1:06:39 PM
[S] Kilka rzeczy ,WEJDZ I ZOBACZ	Targowisko	3/29/2011 10:10:10 AM
[S] Jack3d	Targowisko	3/28/2011 2:08:13 PM
[S] Jack3d	Targowisko	3/27/2011 10:57:19 PM
[S] Jack3d	Targowisko	3/27/2011 9:48:51 PM

Bery89

Znawca

Artykuły

Jeremy Buendia: Rok 2025 może być moim ostatnim rokiem startów

Jaki składnik diety jest najważniejszy dla poprawy sylwetki?

Czy to, co i o której jemy, wpływa na rytm dobowy?