Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Do oceny

  Astrol

  5

  1220

  0

  7 XI 20:17

  
• INFO DLA VENC1LQ

  QUEBLO

  40

  2983

  0

  7 XI 18:39

  
• Plan ćwiczeń i dieta

  Mateusz96.

  1

  503

  0

  7 XI 18:12

  
• Porządna sylwetka zielonego w tych tematach

  polishpride

  4

  1001

  0

  7 XI 16:51

  
• Pomoc w treningu

  94Maly

  10

  1019

  0

  6 XI 21:10

  
• Regeneracja sił

  guzik1418

  1

  691

  0

  6 XI 19:40

  
• HST a ograniczony zasób ciężarów

  LeśnyDzban

  5

  1097

  0

  6 XI 16:14

  
• Ćwiczenia 15 latka i masa

  Daewid

  3

  979

  0

  6 XI 16:04

  
• Trening do oceny ... ... ...

  Anonim

  13

  1211

  0

  6 XI 14:36

  
• Trening FBW A i B

  ignja

  13

  3496

  0

  5 XI 18:39

  
• Trwałość masy mięśniowej

  senku

  4

  888

  0

  5 XI 18:12

  
• Od nowa ;p

  Dawid19950

  8

  1100

  0

  5 XI 13:28

  
• Trening w Domu - Tower 200

  Kolisz

  9

  6841

  0

  5 XI 08:08

  
• Anonim

  31

  652

  0

  5 XI 00:02

  
• Dylemat - WOD czy workout 5x5 ;)

  gimnastyk

  8

  716

  0

  4 XI 22:17

  
• Moj plan treningowy POMOC !

  byczek12

  1

  614

  0

  4 XI 21:07

  
• Rzeźba

  AdamVB

  1

  1643

  0

  4 XI 21:05

  
• Trening masa

  Klaama

  29

  2847

  0

  4 XI 18:48

  
• a6w program komputerowy

  Vormillion

  1

  2574

  0

  4 XI 18:34

  
• Kamienie milowe - gimnastyka. Pompki, brzuszki itp.

  gimnastyk

  10

  1743

  0

  4 XI 14:24

  
• Trening/Dieta do oceny.

  Migas

  11

  1603

  0

  4 XI 09:31

  
• Dipsy i podciaganie

  ortho23

  5

  2127

  0

  4 XI 09:29

  
• Pompki zaawansowane sposoby utrudniania..

  pitbull96

  20

  2131

  0

  3 XI 16:21

  
• Szerokie

  Anonim

  29

  2743

  0

  3 XI 15:37

  
• Gryf olimpijski a 28 mm

  DjKACIK

  9

  1711

  0

  2 XI 14:49

  
• Plan Treningowy na redukcję

  biochemi

  37

  2669

  0

  1 XI 13:23

  
• Proszę o Opinię tygodniowego planu

  SemteriX

  8

  1324

  0

  1 XI 11:23

  
• witam

  olek001

  3

  911

  0

  1 XI 10:13

  
• Plan HST Dieta oraz kilka pytań

  luz777

  17

  2971

  0

  1 XI 08:45

  
• kilka pytani co do treningu oliviera lafaya

  Anonim

  2

  1069

  0

  31 X 23:04

  
• pytanie o dipsy

  Anonim

  4

  957

  0

  31 X 20:08

  
• plan treningowy

  skubi

  7

  843

  0

  31 X 19:14

  
• Zwisanie na drążku

  MyVEN

  3

  1510

  0

  31 X 18:17

  
• trening w domowych warunkach help!

  Anonim

  11

  1161

  0

  31 X 15:50

  
• Plan dla początkującego 13-latka

  <Mateusz>

  1

  508

  0

  31 X 08:17

  
• Prosba o sprawdzenie planu

  tajemniczy_dr_X

  13

  1344

  0

  30 X 23:04

  
• Czym zastąpić podciąganie w treningu Mavashiego?

  olo1

  1

  1046

  0

  30 X 19:51

  
• Fbw w Domowych warunkach ,wasze zdanie :)

  ches89

  4

  770

  0

  30 X 19:08

  
• proszę o opinie treningu

  szymeek21

  4

  696

  0

  30 X 18:45

  
• Serie czy 'na raz'

  ChceTrochePrzypakowac

  14

  1355

  0

  30 X 18:41

  
• Takie pytanko...

  Earther

  3

  654

  0

  30 X 18:37

  
• Szerokość pleców/barków

  NouN

  20

  2491

  0

  30 X 15:19

  
• Trening

  przemoprzemo1

  16

  1773

  0

  30 X 13:54

  
• Sztangielki na początek

  SprzedalemNick

  3

  715

  0

  30 X 13:10

  
• Ławeczka Semi-Pro

  mandacik11

  1

  727

  0

  30 X 08:38

  
• zmiana treningu - prośba o ocenę

  harlesden

  3

  728

  0

  29 X 19:37

  
• Proźba ze zmianą planu na HIT

  pawloplay

  1

  627

  0

  29 X 19:32

  
• Trening domatora + ławeczka. rozpiska pomocy.

  Tool1

  5

  2263

  0

  29 X 17:36

  
• FBW plan pomoc

  Matek93

  3

  815

  0

  29 X 15:07

  
• Kompletowanike mini domowej siłowni

  AlvaroMendez

  16

  1388

  0

  29 X 05:49

  
• Opinia na temat planu na rozciąganie nóg do szpagatu Tureckiego

  SemteriX

  0

  952

  0

  28 X 23:30

  
• Dolna część bicepsu?

  panMoon

  4

  1118

  0

  28 X 21:36

  
• Trening, a klatka piersiowa?

  razor9012

  1

  817

  0

  28 X 19:34

  
• 14 lat, perwsze treningi.

  przemq47

  4

  695

  0

  28 X 13:22

  
• Jak uzyskać taką rzeźbę

  Maolat122

  6

  4116

  0

  27 X 14:26

  
• ćwiczenia z ekspanderem

  mistrzu24

  9

  36469

  3

  26 X 18:38

  
• wklęsłość może ktoś ułożyć trening ?

  areft944

  7

  858

  0

  26 X 18:35

  
• Co to da???

  Earther

  6

  662

  0

  26 X 18:04

  
• Trening domowy na czas modernizacji siłowni.

  dwatre

  6

  814

  0

  26 X 18:00

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu planu

  JimiX

  2

  468

  0

  26 X 17:55

  
• Dziennik GrubyAnton (plan treningu Mawashiego)

  GrubyAnton

  333

  27893

  0

  26 X 16:47

  
• TRENING W DOMU. PROSZE O POMOC.

  slawek1321

  16

  1260

  0

  26 X 16:27

  
• ćwiczenie w domu

  Erwin

  6

  886

  0

  25 X 21:05

  
• Drążek do podciągania - który wybrać?

  Kamil_92

  8

  2633

  0

  25 X 18:40

  
• jak przypakowac w domu. prosze o porade

  Alexander444

  1

  1612

  0

  25 X 15:27

  
• Krótki czas treningu ?!

  ignja

  5

  684

  0

  24 X 20:13

  
• 94Maly - Dziennik treningowy

  94Maly

  116

  8294

  0

  24 X 17:03

  
• Trening FBW porada

  moveinout

  6

  738

  0

  23 X 21:36

  
• Trening do oceny

  Panec17

  4

  653

  0

  23 X 20:56

  
• Trening 300 - pytanie o ekspander.body trimmer

  andriu_7

  1

  2002

  0

  23 X 20:18

  
• Treningi na odważnikach

  petanorech

  1

  593

  0

  22 X 17:57

  
• rower stacjonarny - problem

  charlotte

  1

  1273

  0

  22 X 13:18

  
• Dolny grzbiet

  cibei

  4

  726

  0

  22 X 11:52

  
• pompki

  Blasterm92

  6

  745

  0

  22 X 10:51

  
• 14 lat - trening z hantlami

  Franeg

  7

  2338

  0

  21 X 21:11

  
• cwiczenia na sile ciosu

  hawaya

  35

  9817

  0

  21 X 17:15

  
• domator :)

  kous4

  6

  814

  0

  20 X 18:12

  
• A6W powtórzenia

  Zeus96

  23

  2086

  0

  20 X 16:10

  
• moja własna droga

  Parapampam

  3

  1174

  0

  20 X 10:34

  
• Mam 14lat i chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach

  Krystian970513

  1

  1405

  0

  19 X 20:42