Co to da???

Mam do Was jeszcze takie pytanko... staram sie ćwiczyc na mase, tj. jem odpowiednie rzeczy w odpowiedniej ilości (mniej więcej ) .
Ale czy gdybym ćwiczył bez tej "diety", to czy efekty byłyby tylko w postaci zwiększonej siły, czy wgl. by ich nie było? Np. gdybym zaczął teraz ćwiczyc jedząc niedostatecznie dużo... jakie będą tego skutki?

Powiem Ci z doświadczenia, że bez diety. Siła na pewno może lecieć do przodu, przynajmniej przez jakiś czas. Ale przyrostu mięśni to ty raczej nie oczekuj.

Dieta = odżywianie. Jak będzie jadł, tak będziesz wyglądał, proste

Tak jak koledzy wyżej Nie musisz mieć konkretnych wytycznych, ale jakiś ogólny obraz się przyda

dieta=lepsze efekty
bez diety też coś pójdzie ale mniej niż jakbyś tę dietę stosował.

Mhm, tak tez myślałem. Lecą sogacze bo lubie je dawać za pomoc.... oprócz Venc1Lq bo Tobie już dawałem w tym dziale

Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-10-26 18:00:52

Odbiłem