ziomek0

Początkujący

Napisanych postów: 1077 Przeczytanych: 3753 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 8/5/2013 8:08:19 PM Data rejestracji: 4/19/2011 12:00:00 AM Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sztuki walki wszelkiej maści Siłownia Fotografia Motoryzacja Zainteresowania: Sztuki walki wszelkiej maści Siłownia Fotografia Motoryzacja Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BJJ, Krav Maga Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	26	7/17/2013 12:35:24 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	22	7/25/2012 6:20:22 PM
ziomek0/dziennik - w drodze do estetycznej sylwetki !	Trening w domu	255	9/15/2011 6:54:57 PM
Judo w Bydgoszczy	Baza klubów Sztuk Walki	3	7/9/2011 5:20:56 PM
Dieta na masę, do sprawdzenia :)	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/7/2011 11:21:51 AM
Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !	Trening w domu	4	4/19/2011 10:39:56 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	8/5/2013 8:10:12 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	8/5/2013 11:51:36 AM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/24/2013 6:53:16 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/24/2013 6:46:10 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/24/2013 6:44:43 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/24/2013 5:47:53 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/24/2013 3:47:05 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/22/2013 6:47:06 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/22/2013 6:27:52 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/22/2013 4:20:58 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/22/2013 12:56:42 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/19/2013 6:39:30 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/19/2013 6:37:58 PM
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	7/17/2013 3:37:14 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/26/2012 6:49:19 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/26/2012 1:49:33 PM
Aerobiczna 6 Weidera	Trening w domu	7/26/2012 10:53:03 AM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/25/2012 9:14:45 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/25/2012 9:04:14 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/25/2012 8:39:39 PM
paatryk01 - metoda Lafaya - dziennik	Trening w domu	7/25/2012 8:32:22 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/25/2012 8:22:53 PM
DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA	Trening w domu	7/25/2012 8:18:44 PM
DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA	Trening w domu	7/25/2012 8:09:17 PM
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	7/25/2012 8:01:52 PM
5 miesięcy ,zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	3/29/2012 9:02:46 PM
Cichociemny/Dziennik	Trening w domu	2/28/2012 4:48:26 PM
Dziennik treningowy à la Lafay	Trening w domu	2/27/2012 10:07:51 PM
Cichociemny/Dziennik	Trening w domu	2/27/2012 9:53:14 PM
Dziennik treningowy à la Lafay	Trening w domu	2/27/2012 9:45:53 PM

ziomek0

Początkujący

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly