ziomek0

Początkujący

Napisanych postów: 1077 Przeczytanych: 3753 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2013-08-05 20:08:19 Data rejestracji: 2011-04-19 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sztuki walki wszelkiej maści Siłownia Fotografia Motoryzacja Zainteresowania: Sztuki walki wszelkiej maści Siłownia Fotografia Motoryzacja Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BJJ, Krav Maga Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	26	2013-07-17 12:35:24
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	22	2012-07-25 18:20:22
ziomek0/dziennik - w drodze do estetycznej sylwetki !	Trening w domu	255	2011-09-15 18:54:57
Judo w Bydgoszczy	Baza klubów Sztuk Walki	3	2011-07-09 17:20:56
Dieta na masę, do sprawdzenia :)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-05-07 11:21:51
Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !	Trening w domu	4	2011-04-19 22:39:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-08-05 20:10:12
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-08-05 11:51:36
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-24 18:53:16
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-24 18:46:10
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-24 18:44:43
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-24 17:47:53
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-24 15:47:05
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-22 18:47:06
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-22 18:27:52
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-22 16:20:58
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-22 12:56:42
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-19 18:39:30
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-19 18:37:58
[ Dziennik treningowy ]	Trening w domu	2013-07-17 15:37:14
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-26 18:49:19
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-26 13:49:33
Aerobiczna 6 Weidera	Trening w domu	2012-07-26 10:53:03
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-25 21:14:45
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-25 21:04:14
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-25 20:39:39
paatryk01 - metoda Lafaya - dziennik	Trening w domu	2012-07-25 20:32:22
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-25 20:22:53
DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA	Trening w domu	2012-07-25 20:18:44
DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA	Trening w domu	2012-07-25 20:09:17
ziomek0 vol. 3 !!!	Trening w domu	2012-07-25 20:01:52
5 miesięcy ,zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	2012-03-29 21:02:46
Cichociemny/Dziennik	Trening w domu	2012-02-28 16:48:26
Dziennik treningowy à la Lafay	Trening w domu	2012-02-27 22:07:51
Cichociemny/Dziennik	Trening w domu	2012-02-27 21:53:14
Dziennik treningowy à la Lafay	Trening w domu	2012-02-27 21:45:53

ziomek0

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy