WariaTXL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

2203

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Samulak

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta x

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 11.06.2021 (00:00)

Data rejestracji 24.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Gino i co dalej	21	2015-04-04 23:51
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY witam ćwiczę od kilku miesięcy (3-4) po dłuższej przerwie i chciał bym się dowiedzieć co sądzicie o moim planie na masę dzięki za porady poniedziałek (klatka + triceps) wyciskanie na ławce płaskiej 4x8 wyciskanie hantli w skosie do góry 4x8	3	2010-01-12 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Plan do oceny	2018-04-16 11:29
Ladies SFD	Plan do oceny	2018-04-16 09:23
Doping	Gino i co dalej	2015-04-07 16:04
Doping	Gino i co dalej	2015-04-07 15:49
Doping	Gino i co dalej	2015-04-07 11:47
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 21:59
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 13:02
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 11:42
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 11:11
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:44
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:37
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:33
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:24
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:14
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:11
Doping	Gino i co dalej	2015-04-05 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-24 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-09 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-08 11:30
Trening dla zaawansowanych	Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	2015-01-27 13:49
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-07-02 10:21
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-07-02 10:20
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2014-07-01 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-10-15 00:34
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-07-14 19:19
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-07-14 19:17
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-07-14 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-11 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-11 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-11 12:13