pitbull96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2011 (15:23)

Data rejestracji 05.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania.. witam was. powiem tak, że ogólnie powinno się robić 8-10 powtórzeń na masę mięśniową lecz robiąc nawet 12-15 powtórzeń w jednej serii to zbyt proste gdyż mam 15 lat waże 85kg i bez większego wysiłku robie do 40. teraz tak, chciałbym abyście mi	20	2011-11-01 19:51
Po siłowni, o siłowni	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania. witam was. powiem tak, że ogólnie powinno się robić 8-10 powtórzeń na masę mięśniową lecz robiąc nawet 12-15 powtórzeń w jednej serii to zbyt proste gdyż mam 15 lat waże 85kg i bez większego wysiłku robie do 40. teraz tak, chciałbym abyście mi	6	2011-11-01 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania..	2011-11-01 22:25
Trening w domu	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania..	2011-11-01 20:27
Trening w domu	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania..	2011-11-01 20:01
Po siłowni, o siłowni	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania.	2011-11-01 19:57
Po siłowni, o siłowni	Pompki zaawansowane sposoby utrudniania.	2011-11-01 19:52