Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan FBW do oceny.

  jankost

  9

  4430

  0

  6 III 16:50

  
• uchwyty do pompek.

  WMKhaz

  4

  1663

  0

  5 III 18:11

  
• ćwiczenia w domu

  VipVip@

  5

  1476

  0

  5 III 16:27

  
• Cwiczenia w domu Proszę o POMOC !!

  tadex

  1

  1212

  0

  5 III 16:26

  
• Porady

  rhigor

  56

  5489

  0

  5 III 13:17

  
• Sprzęt do domowej siłowni, marbo sport wybrany zestaw

  kako666

  7

  2000

  0

  3 III 11:16

  
• Trening armstronga, regres?

  KrystQ

  1

  1506

  0

  3 III 09:01

  
• Masa spada po raz kolejny ! Czas do przodu !

  Fzr600r

  18

  3306

  0

  2 III 16:57

  
• Treningi na przyrost masy w domu

  Neonowy

  7

  1677

  0

  2 III 15:11

  
• Mężczyzna czy moze ćwiczyć

  mliszczy

  10

  1646

  0

  1 III 22:27

  
• Pomoc przy fbw

  rhigor

  7

  1391

  0

  1 III 21:40

  
• cwiczenia w przypadku złamanej nogi

  gosiakrav

  1

  1293

  0

  29 II 09:57

  
• ćwiczenia bez sprzętu

  maslo3707

  2

  1391

  0

  29 II 08:51

  
• Plan treningowy do oceny

  Johnyj788

  8

  1690

  1

  28 II 15:55

  
• FBW do oceny.

  waldek1995

  3

  1322

  0

  28 II 11:20

  
• Trening po kosztach

  Rosomako

  2

  1213

  0

  27 II 13:21

  
• Domowy plan treningowy

  Marcin9709

  2

  1935

  0

  27 II 13:20

  
• Drążek

  Kakarott1

  23

  3018

  1

  26 II 15:50

  
• Nowy plan do oceny

  waldek1995

  5

  1484

  0

  26 II 11:25

  
• Jaka ławeczka do treningu w domu ?

  enes19

  2

  2409

  0

  25 II 12:46

  
• Plan do realizacji - czy warto?

  jakkke

  3

  1413

  0

  25 II 12:41

  
• Pomoc przy brzuchu

  pimpek1995

  5

  1455

  0

  24 II 18:03

  
• (ćwiczenia w domu)

  Fesiowsky

  2

  1310

  0

  23 II 21:42

  
• Trening i dieta w domu :D

  tomek.sai

  11

  2016

  1

  23 II 16:28

  
• Trening armstronga - zastój, brak progresu

  Lord Broker

  12

  3629

  0

  23 II 15:40

  
• Czy moje łydki są dobrze wyrobione?XD

  szymon2233

  3

  1668

  0

  22 II 12:30

  
• siłownia na drewnianej podłodze

  Anonim

  8

  1616

  0

  21 II 17:21

  
• Podacie jakieś ćwiczenia na łydki uda na ekspanderze??

  szymon2233

  2

  1319

  0

  21 II 13:47

  
• Drążki i poręcze obok domu

  ZeaFir

  4

  1914

  0

  19 II 16:21

  
• Ćwiczenia w domu-czy mają sens?

  Mahrez

  5

  4601

  1

  19 II 16:15

  
• siłownia na strychu :)

  roki36

  6

  1717

  0

  19 II 16:10

  
• HST- podstawy

  kermit

  92

  95258

  5

  18 II 20:42

  
• Cichociemny/Dziennik

  Cichociemny

  430

  44249

  0

  17 II 19:49

  
• Jaki jest najmocniejszy gryf 180cm średnica 30mm?

  Psychol6

  1

  1460

  0

  16 II 22:19

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia.

  Anonim

  4

  1678

  0

  16 II 07:07

  
• Jaki atlas kupić?

  Shadoweczek

  12

  2457

  6

  15 II 14:01

  
• Jaki zestaw lepszy ?

  Glazes

  5

  1876

  0

  15 II 12:46

  
• Ławka i średnica sztangi

  Pakie

  8

  2101

  0

  15 II 12:16

  
• trening w domu plan do sprawdzenia

  klood

  5

  1478

  3

  14 II 22:00

  
• Jaki drążek wybrać do podciągania?

  Vedar

  9

  2894

  0

  13 II 11:43

  
• [DT] Fokussek w drodze po swoje

  fokussek

  30

  4368

  0

  10 II 20:00

  
• Trening tylko w weekend?

  shinigami

  12

  2371

  0

  10 II 10:52

  
• [SW] - Trening w domu i na podwórku.

  WMKhaz

  4

  2092

  1

  8 II 12:18

  
• Kalenistyka w domu

  Ununheks

  13

  5847

  2

  6 II 12:55

  
• mocny,dobry gryf

  jara200

  9

  2104

  0

  5 II 19:20

  
• Zimowe przygotowanie

  Stefan Batory

  12

  2110

  1

  4 II 21:16

  
• Trening z wlasna masa ciala. Serie czy kilkadziesiat powtorzen?

  Anonim

  8

  1758

  0

  3 II 22:06

  
• Zestaw do domowej siłowni

  JanuszSiłowni

  4

  1890

  0

  3 II 20:07

  
• Zamocowanie drążka do ściany

  Vedar

  5

  2120

  5

  31 I 23:03

  
• Spalenie oponki i boczków

  d00d3k

  6

  2147

  0

  30 I 13:09

  
• czy warto kupić tą siłownię Marbo?

  JanekSM

  5

  2045

  0

  30 I 12:33

  
• Rodzaje uchwytów

  noter2

  2

  1960

  0

  30 I 12:32

  
• Domowy plan treningowy

  Marcin9709

  21

  5108

  0

  25 I 23:10

  
• co lepiej robić

  You zek

  8

  2032

  0

  25 I 22:55

  
• Mała własna siłownia, co kupic?

  Anonim

  3

  1701

  0

  25 I 17:19

  
• ćwiczenie na masę oraz sile w domu

  xDajanek

  3

  1715

  0

  25 I 13:41

  
• Przepuklina kręgosłupa a kalistenika .

  kosterus

  6

  6262

  0

  24 I 13:19

  
• Kalistenika - Plan FBW

  Actimelek

  6

  2866

  0

  20 I 21:01

  
• Problem z rowerem magnetycznym

  Ganijn

  1

  1518

  0

  20 I 19:18

  
• mój plan treningowy

  spike801

  4

  1569

  0

  20 I 16:54

  
• Kalenistyka trening

  Ununheks

  1

  1867

  0

  19 I 08:38

  
• Ocena Ławki

  zylik

  5

  1731

  1

  18 I 14:07

  
• Trening w domu z masą własnego ciała FBW - Do sprawdzenia

  Andrew94

  3

  2696

  0

  18 I 11:32

  
• Ocena planu PPL

  zylik

  1

  3241

  0

  16 I 23:33

  
• Ćwiczenia, możliwy efekt jojo? Wzrost 170, waga 58kg, 17 lat

  Anonim

  6

  1963

  2

  15 I 23:27

  
• Pomoc przy planie treningowym

  zylik

  3

  1374

  0

  15 I 20:11

  
• Ocena wymyślonego treningu

  orzech734

  5

  1478

  0

  15 I 09:51

  
• Pomoc w wyborze dla początkującego

  tomiks95

  6

  2149

  0

  14 I 13:37

  
• Rozpiętki - trening domowy - pytanie.

  ernie1234

  4

  1414

  0

  14 I 10:50

  
• Ławka

  zylik

  2

  1328

  1

  13 I 20:11

  
• Domowa siłownia

  zylik

  8

  2279

  1

  13 I 12:58

  
• Ławeczka do akademika, porównanie

  paletkarz

  7

  1786

  3

  12 I 13:27

  
• Plan do oceny

  fope

  4

  1473

  0

  11 I 20:09

  
• Ćwiczenia

  Tyrkotek

  2

  1131

  0

  9 I 15:08

  
• trening - dom vs silownia

  littlefitg

  3

  2095

  0

  8 I 13:05

  
• Domowa siłownia - odpowiedni zestaw?

  velysace

  1

  1265

  0

  8 I 13:04

  
• ćwiczenie w domu

  maiki9898

  2

  1351

  0

  8 I 13:03

  
• Plan treningowy HST

  pawelek9303

  6

  1619

  0

  8 I 12:51

  
• Chcę zacząć ćwiczyć kalistenike.

  xPiotro

  3

  1590

  0

  8 I 06:08

  
• Problem z prawym bicepsem

  kooowaaal

  8

  1867

  2

  6 I 00:59