kosterus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jako taka

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 24.01.2016 (13:19)

Data rejestracji 25.03.2015 (17:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Przepuklina kręgosłupa a kalistenika . witam , chciałem się was zapytać , może ktoś mi pomoże . mam stwierdzoną przepuklinę kręgosłupa odcinka piersiowego . jak na razie biorę leki i mam fizjoterapie w grudniu , ale do rzeczy . czy przy schorzeniu jakim jest ta przepuklina mogę ćwiczyć	6	2015-10-23 20:22
Trening dla początkujących	Split do oceny 3 dniowy witam chciałbym abyście sprawdzili mój plan treningowy . ćwiczę nieregularnie od dwóch lat , teraz mam zamiar trochę profesjonalniej do tego podejść :d mianowicie proszę o korektę mojego planu treningowego , split 3 dniowy ( nie mam czasu	5	2015-03-25 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Przepuklina kręgosłupa a kalistenika .	2016-01-24 13:19
Trening w domu	Przepuklina kręgosłupa a kalistenika .	2016-01-23 20:50
Trening dla początkujących	Split do oceny 3 dniowy	2015-03-25 21:30
Trening dla początkujących	Split do oceny 3 dniowy	2015-03-25 21:22