tomiks95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie układania

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2016 (12:25)

Data rejestracji 12.01.2016 (13:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomoc w wyborze dla początkującego witam ! mam 20 lat , 185 cm wzrostu przy wadze 90 kg. ostatnio trochę się zapuściłem i przybrałem na wadze szczególnie na brzuchu. planuję zacząć ćwiczyć na siłowni, w celu spalenia tłuszczu z brzucha, przyrostu masy mięśniowej(nie chcę być	6	2016-01-12 14:03