kooowaaal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kowalski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sztuki walki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Sztuki walki

Ostatnia aktywność 30.04.2026 (23:09)

Data rejestracji 09.01.2015 (22:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu hej. właśnie zamierzam kupić sobie spalacz tłuszczu (wagę mam ok ale tłuszczu trochę zalega) bo za 2miesiące wakacje, wiec chciałbym zrobić formę jak najszybciej. zastanawiam się nad firmą activlab, tania i myślę że dobra, lecz ja się na tym nie	9	2016-05-09 01:00
Trening dla początkujących	Skakanka witam. zastanawiam się na wyborem skakanki. ostatnio kupiłem stalową, ale po zdarciu się tego pokrycia sztucznego zaczęły wystawać druciki i się giac, dodatkowo wybijają się w palce jak rozplatuje. no i mi ciężko tak skakać. :( wiec do tych	2	2016-05-03 00:03
Sztuki Walki	Obalenia i dźwignie w MMA witam. chciałbym się zapytać ile jest obalen w mma (judo, zapasy) i jak się nazywają? czy możecie wymienić wszystkie? 2 pytanie analogiczne tylko dotyczy dźwigni w mma (bjj). ile ich jest i wymiencie ;) z góry dzięki :)	11	2016-03-16 01:37
Trening w domu	Problem z prawym bicepsem witam. nie wiedziałem w którym dziale to umieścic wiec umieszczam tutaj. otóż mam problem z prawym bicepsem (jestem praworeczny) gdyż nie ma na nim takiego polkola jak na prawym. dodatkowo mam problem z napięciem tego prawego - jak lewy napinam	8	2016-01-03 01:32
Trening dla początkujących	Spalania tłuszczu z brzucha siema chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i odsłonić mięśnie (mam od brzuszków i 6 weidera i jak napne i dotykam to czuje) mam dobrą wagę bo 74 kg przy 178 tylko nie mogę tego tłuszczu spalić (17.65 wg kalkulatora sfd) czy biegając 3x w tygodniu 8 km	2	2015-10-21 00:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2016-05-09 21:56
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2016-05-09 17:12
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2016-05-09 15:26
Sztuki Walki	Obalenia i dźwignie w MMA	2016-03-25 20:59
Sztuki Walki	Obalenia i dźwignie w MMA	2016-03-25 20:57
Sztuki Walki	Obalenia i dźwignie w MMA	2016-03-19 12:04
Sztuki Walki	Obalenia i dźwignie w MMA	2016-03-19 12:02
Trening w domu	Problem z prawym bicepsem	2016-01-06 00:59
Trening w domu	Problem z prawym bicepsem	2016-01-06 00:57
Trening w domu	Problem z prawym bicepsem	2016-01-03 23:31
Trening w domu	Problem z prawym bicepsem	2016-01-03 23:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Wasze wymiary	2015-10-21 00:14