Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kalistenika - tempo ćwiczeń

  Miczki

  3

  1421

  0

  2 XI 15:09

  
• Doradzenie oraz ocenienie.

  Michaul

  4

  1333

  1

  2 XI 14:25

  
• Trenowanie wszystkich partii w weekend

  Anonim

  3

  808

  0

  31 X 08:56

  
• [DT]Blachowsky w drodze po swoje

  BlachowskyOfficial

  4

  763

  0

  30 X 10:59

  
• Jak zacząć ?

  Pirate209

  2

  869

  0

  30 X 10:57

  
• Siłownia w garażu

  skarbek335

  2

  950

  0

  30 X 10:51

  
• Drążek wielofunkcyjny bez koniecznośći wiercenia.

  adam65

  3

  2263

  0

  27 X 20:32

  
• Worek treningowy

  Laik12

  3

  933

  0

  26 X 21:41

  
• Ćwiczenia w domu

  sarcrum

  3

  767

  3

  24 X 10:10

  
• Porada odnośnie planu treningowego

  Początkujący01

  7

  713

  0

  23 X 18:29

  
• DT- kpio

  Anonim

  18

  2337

  0

  22 X 21:07

  
• Siłownia ; klata, brzuch , łapy jak dobrać i rozłożyć ćwiczenia i treningi

  Tomson1110

  11

  1446

  0

  19 X 09:04

  
• Pompki czy ja robię źle?

  Anonim

  4

  1193

  2

  18 X 14:15

  
• Sprzęt do samodzielnego wykonania

  Marcin9709

  10

  1241

  3

  17 X 12:17

  
• Plan treningu

  Eljefe

  2

  524

  0

  12 X 17:26

  
• fbw 2dni

  przywor

  5

  737

  0

  12 X 17:25

  
• Plan treningu fwb

  Anonim

  11

  1862

  0

  12 X 17:25

  
• Czy warto dokupić atlas do tej siłowni domowej?

  juah

  6

  1362

  0

  12 X 17:22

  
• Trening obwodowy w domu

  paawciu

  9

  51006

  3

  12 X 09:49

  
• Brak siły w rękach.

  niesmiały

  7

  2635

  2

  11 X 14:15

  
• trening w domu suple

  JONNYxPL

  9

  761

  0

  11 X 08:47

  
• Sprzęt do oceny

  PLTygrys12

  3

  777

  0

  7 X 12:39

  
• Kalistenika.

  Snakezz

  5

  1325

  1

  7 X 12:38

  
• Maszyna Smitha US-103

  d0minias

  4

  1016

  0

  6 X 22:39

  
• Dobry kierunek?

  CzarnyWariat15

  5

  1016

  1

  30 IX 19:29

  
• Trening domowy - skutki uboczne

  Marolololo

  7

  1620

  2

  30 IX 10:27

  
• Domowy trening

  KubaPJ1992

  6

  855

  0

  28 IX 19:14

  
• Orbitrek do 800 zł

  momon

  1

  1052

  0

  28 IX 19:11

  
• Trening domowy + pływanie

  SodzieR

  2

  1005

  0

  26 IX 19:32

  
• Planowanie na przyszłość ( sprzęt, trening) budowa masy mięśniowej

  Anonim

  5

  1121

  0

  23 IX 13:48

  
• Rower mechaniczny

  domisss3

  3

  1014

  0

  20 IX 16:40

  
• Siłownia do domu

  domisss3

  7

  1286

  0

  19 IX 12:08

  
• Zestaw sprzętu do ćwiczeń dla początkującego.

  PanChow

  3

  1099

  1

  18 IX 17:33

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  maarrekk

  3

  759

  0

  18 IX 17:32

  
• Split w domu

  ernie1234

  4

  662

  1

  18 IX 17:32

  
• Zestaw obciążeń

  maarrekk

  2

  872

  0

  18 IX 17:31

  
• Jaką suwnica smitha ?

  Tarpat

  4

  1490

  0

  18 IX 17:31

  
• Pomoc w doborze zestawu do cwiczen

  Szefo2016

  2

  661

  0

  18 IX 17:30

  
• Tani power rack.

  Anonim

  5

  1359

  0

  18 IX 17:27

  
• Trening w domu

  Anonim

  2

  1050

  0

  18 IX 17:26

  
• Sprzet do domowej siłowni

  Cali94

  11

  1557

  1

  16 IX 00:30

  
• Trudny początek dla patyczaka

  DonBażante

  7

  1273

  2

  14 IX 20:44

  
• dieta i cwiczenia

  osagra

  1

  592

  0

  11 IX 21:25

  
• Mięśnie od "wstawania"

  drozdzioNka

  4

  2903

  1

  11 IX 21:24

  
• Startujemy od zera - czy w dobry sposób?

  fcbcule

  1

  999

  0

  7 IX 09:30

  
• Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.

  Beneath

  8

  5939

  0

  5 IX 18:21

  
• Nigdzie nie ma Gryfu prostego...

  Wruum

  3

  817

  0

  5 IX 18:08

  
• jak przybrać na masę?

  celinka1112

  2

  659

  2

  5 IX 16:58

  
• Cwiczenia

  Chudypak

  5

  1321

  0

  30 VIII 22:41

  
• początek ćwiczeń

  iFoutyne

  3

  588

  0

  30 VIII 22:26

  
• trening fbw

  kamil1418

  1

  885

  0

  28 VIII 10:33

  
• Trening dla początkującego.

  Nbl98

  6

  734

  1

  26 VIII 20:56

  
• Gineko-lipomastia

  serduś

  2

  892

  0

  26 VIII 09:23

  
• Pompki z obciążeniem

  Michuzzi

  4

  2956

  1

  24 VIII 21:32

  
• Kolejny DT :)

  Dżejson Stejtham

  6

  1092

  0

  24 VIII 21:31

  
• Masa mięśniowa

  Remos99

  1

  875

  0

  24 VIII 21:10

  
• plan treningu

  kauczuk88

  2

  571

  0

  23 VIII 19:45

  
• Atlas Szultka Gym

  lukas_7777

  1

  1704

  0

  23 VIII 10:52

  
• Ćwiczenia, wzrost

  TunaXD

  1

  716

  0

  22 VIII 08:39

  
• Ćwiczenia w domu, kilka pytań.

  bballer111

  10

  2282

  5

  19 VIII 14:19

  
• Plan do oceny zdjecie

  Jacek1414

  4

  937

  0

  17 VIII 09:03

  
• Passion4Profession

  sebjas7

  1

  1243

  1

  16 VIII 10:37

  
• Sprzęcik za rozsądną cenę ;)

  Itmeine

  2

  1047

  0

  14 VIII 18:55

  
• *BARDZO PROSZE* Plan treningowy na mase i mase miesniowa

  Chudzielec999

  1

  752

  0

  13 VIII 21:52

  
• Ocena sylwetki+plan

  kruczy88

  3

  756

  1

  11 VIII 20:09

  
• Zwiększenie masy ud

  whitechoocolate

  10

  1203

  0

  8 VIII 15:18

  
• Oddychanie podczas trenigu

  alisonka__

  1

  591

  0

  7 VIII 21:11

  
• Plan treningowy kalisteniczy z wlasnym ciezarem ciala

  szeryf645

  10

  1798

  0

  6 VIII 22:37

  
• orbitrek i obciążniki na nadgarstek

  monnkad

  1

  1291

  0

  6 VIII 22:27

  
• Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków

  Ganijn

  10

  1573

  0

  6 VIII 20:39

  
• Rowerek eliptyczny (Orbitrek) - pomoc w wyborze

  Hector1906

  1

  593

  0

  4 VIII 22:05

  
• Plan treningowy

  DreamHUNTER

  3

  778

  0

  4 VIII 15:32

  
• Ławeczka

  pieluś

  1

  740

  0

  1 VIII 13:24

  
• Trening z hantlami

  UBWNR

  13

  1864

  0

  1 VIII 08:33

  
• Jakie ćwiczenia wykonywać w domu by przybrać mięśni i ze szczupłej sylwetki zrobić choć lekko wyspor

  boy1997

  2

  1029

  0

  30 VII 18:49

  
• Jak to się nazywa i gdzie to można kupić? końcówka sznuru do tricepsa...

  Bronek_lp

  1

  805

  0

  30 VII 12:04

  
• Trening w domu

  proteiN98

  5

  1770

  0

  29 VII 22:06

  
• Trening do oceny + pytania

  sportyboi

  9

  893

  4

  29 VII 12:36

  
• ćwiczenia w domu

  elthann

  2

  902

  0

  27 VII 23:03

  
• Plan do sprawdzenia Kalistenika

  Anonim

  5

  941

  0

  27 VII 08:38