proteiN98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2016 (13:11)

Data rejestracji 28.07.2016 (22:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	drżenie rąk mam problem z drżeniem rąk, np. przy takich czynnosciach jak wsypywanie cukru do herbaty czy trzymanie jakiejś lekkiej rzeczy co wymaga prezycji czy np. chociażby przy jedzeniu chipsów. jest to krępujące i nie wiem czego to przyczyna. dodam że mam	3	2016-08-05 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna dieta witam, potrzebuje diety jak najtańszej która pozwoli mi rozbudować mięśnie. mam 18 lat, 162cm i 60kg.	6	2016-07-29 19:00
Zdrowie i Uroda	Rzucanie papierosów witam, za 3 miesiące kończę 18lat. dzisiaj jest piąty dzień odkąd nie pale i coraz bardziej wątpię że uda mi się to rzucić. ile utrzymują się objawy odstawienia papierosów?	5	2016-07-29 14:16
Trening w domu	Trening w domu witam, potrzebuje dobrego treningu który pozwoli mi rozbudować masę mięśniową z użyciem jedynie drążka. nie mam dostępu do żadnego sprzętu kulturystycznego, mam tylko drążek do podciągania. mam 18lat, 162cm wzrostu i 60 kg wagi. mój cel to dobić	5	2016-07-29 18:55