SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przywor

6

Początkujący

Dziennik treningowy
1202 16945 6
andrzej wolnicki b.d. 34 b.d. 5/3/2019 8:03:13 PM 12/1/2006 12:00:00 AM Opolskie przywory
Jak siedze to zwisa mi brzuch, jak wstane to jest wklesly, to jest dopiero zycie.. hehe, typowy endo, maly ale naladowany.. spoooro.. b.d. Moja wiedza to moja dieta! + suple, ale to juz moje pieniadze ;) od szachow po nurkowanie.. z dieta od pazdziernika 2006, bez diety lata wstecz.. muuultum przerw, kochane wakacje.. ;)
175 cm 86 kg 20% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 96 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Redukcja Odżywianie i Odchudzanie 6 1/11/2019 11:11:13 AM
Suplemantacja przy redukcji + kreatyna Odżywki i suplementy 4 1/11/2019 11:19:59 AM
Poprawny FBW antagonistyczny czy zamiana na inny Trening dla zaawansowanych 1 11/1/2018 5:50:34 PM
plany i tematy dotyczace treningu poszczegolnej parti 2 razy wtygodniu Trening dla zaawansowanych 2 4/15/2018 10:22:51 PM
redukcja finalna Odżywianie i Odchudzanie 3 4/16/2018 9:15:50 AM
Split 3dni Trening dla zaawansowanych 3 1/20/2018 7:41:28 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 14 8/22/2017 11:42:06 AM
Roczny FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 5 8/24/2017 10:29:17 AM
fbw A i B Trening dla początkujących 11 2/20/2017 6:39:55 PM
Krotkie masowanie Odżywianie i Odchudzanie 5 1/24/2017 7:29:52 PM
odzywki wspomagajace Odżywki i suplementy 6 12/20/2016 5:57:51 PM
split na 3dni Trening dla początkujących 9 12/4/2016 10:47:46 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 85kg Odżywianie i Odchudzanie 8 10/13/2016 8:54:14 PM
Glukozamina Odżywki i suplementy 10 10/14/2016 5:16:14 PM
fbw 2dni Trening w domu 5 10/8/2016 4:14:26 PM
Powolna redukcja Odżywianie i Odchudzanie 8 6/19/2016 5:07:34 PM
Ze splita na fbw Trening dla początkujących 7 3/6/2016 9:26:18 PM
do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3 3/6/2016 10:39:33 PM
przejscie z massy na redukcje Odżywianie i Odchudzanie 2 2/21/2016 12:19:52 AM
Dieta dziewczyny Odżywianie i Odchudzanie 10 2/17/2016 12:17:38 PM
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 30 2/11/2016 11:58:34 AM
dieta do kontroli Odżywianie i Odchudzanie 18 11/4/2015 11:09:35 PM
plan do oceny Trening dla zaawansowanych 9 11/5/2015 2:16:38 PM
pierwszy raz w domu Trening w domu 3 11/11/2014 3:52:00 PM
po masie czas na redukcje Trening dla początkujących 2 6/9/2014 8:38:39 PM
przejscie z fbw na split Trening dla początkujących 8 4/1/2014 2:42:54 PM
poprawny FBW Trening dla początkujących 2 2/9/2014 9:57:10 PM
Dlugotrwala obolalosc Trening dla początkujących 8 8/13/2013 8:53:16 PM
3dniowy split do oceny Trening dla początkujących 3 8/19/2013 10:26:39 PM
rzezba + przygotowanie do maratonu Trening dla zaawansowanych 0 7/30/2013 5:27:53 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Suplemantacja przy redukcji + kreatyna Odżywki i suplementy 1/13/2019 9:01:28 PM
Redukcja Odżywianie i Odchudzanie 1/12/2019 8:19:12 PM
Redukcja Odżywianie i Odchudzanie 1/11/2019 2:36:16 PM
Suplemantacja przy redukcji + kreatyna Odżywki i suplementy 1/11/2019 12:31:48 PM
redukcja finalna Odżywianie i Odchudzanie 4/16/2018 10:32:51 AM
Split 3dni Trening dla zaawansowanych 1/21/2018 7:31:25 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 8/30/2017 2:58:51 PM
Roczny FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 8/27/2017 11:22:48 AM
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 8/26/2017 9:38:22 PM
Roczny FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 8/24/2017 1:47:53 PM
Roczny FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 8/24/2017 1:46:33 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 8/24/2017 10:31:14 AM
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 8/23/2017 9:03:22 PM
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg Odżywianie i Odchudzanie 8/23/2017 5:20:12 PM
fbw A i B Trening dla początkujących 2/21/2017 9:42:36 AM
fbw A i B Trening dla początkujących 2/21/2017 9:30:27 AM
fbw A i B Trening dla początkujących 2/21/2017 8:35:49 AM
fbw A i B Trening dla początkujących 2/21/2017 8:18:11 AM
FBW do oceny Trening dla początkujących 2/16/2017 10:38:51 PM
Prośba o pomoc w ocenie FBW Trening dla początkujących 2/16/2017 10:33:59 PM
FBW W super seriach Trening dla początkujących 2/16/2017 10:31:07 PM
BCAA-przed czy po treningu??? Odżywki i suplementy 2/5/2017 10:19:38 AM
BCAA-przed czy po treningu??? Odżywki i suplementy 2/3/2017 9:50:25 PM
Krotkie masowanie Odżywianie i Odchudzanie 1/24/2017 9:30:06 PM
odzywki wspomagajace Odżywki i suplementy 12/21/2016 3:18:53 PM
odzywki wspomagajace Odżywki i suplementy 12/20/2016 6:51:45 PM
split na 3dni Trening dla początkujących 12/5/2016 8:35:02 PM
split na 3dni Trening dla początkujących 12/5/2016 1:59:01 PM
split na 3dni Trening dla początkujących 12/5/2016 1:23:18 PM
split na 3dni Trening dla początkujących 12/5/2016 12:25:19 PM

Artykuły

przywor 6 Początkujący