PLTygrys12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

559

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2016 (20:44)

Data rejestracji 23.06.2015 (18:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Sprzęt do oceny witam. w sumie dobrałem sobie sprzęt więc jest to dla mnie formalność. chciałbym, byście ocenili sprzęt. czy przećwiczę na nim każdą część ciała i ogólnie co o nim sądzicie. zdaje sobie sprawę kosztów, ale poświęcę te pieniądze na to. myślę, że	3	2016-10-04 22:55
Zdrowie i Uroda	Zabieg Ilizarowa witam. niedługo mam mieć zabieg ilizarowa. mam krótszą nogę o 3cm. w sumie to mój dobrowolny wybór. nie chce całe życie spędzić z wkładkami w butach. to ma także wiele złych oddziaływań na choćby kręgosłup. zabieg ma być przeprowadzony za pomocą	6	2016-10-04 16:58
Trening dla początkujących	Dylemat witam. mam 19 lat, 186cm wzrostu i 80kg. od dawna przymierzam się do rozpoczęcia przygody z siłownią. niestety naczytałem się już tyle artykułów i pierdołów, ze sam już nie wiem jak ćwiczyć. zacznijmy może od tego, że zamierzam ćwiczyć domu.	76	2016-09-20 20:24
Biuro Obsługi Klienta	Sprzęt do domu witam. myślę, że trafiłem do odpowiedniego działu. sprawa jest krótka. znalazłem już sprzęt do siłowni domowej. chciałbym zapytać o fachową poradę. czy sprzęt będzie ze sobą kompatybilny. czyli czy np modlitewnik i prasa będą pasowały do ławeczki.	0	2016-09-28 12:35
Marbo	Ławeczka witam. mam 19lat i 186cm wzrostu. szukam dla siebie jakiegoś sprzętu, ale nie chce się rozczarować, zatem szukam porad. znalazłem o to coś takiego:	10	2016-04-15 17:30
Trening dla początkujących	Sprzęt witajcie rodacy. otóż mam 19 lat. 185cm wzrostu i marzy mi się budowa atlety. a teraz do rzeczy. chciałbym kupić sobie ławkę: http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-body-sculpture-bw-3210a-p-4047.html jeśli złamałem regulamin wklejając to	13	2016-04-14 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zacznijmy od diety witam. mam na imię piotr ma 18 lat. to jest oczywiście najmniej ważne poza wiekiem. chciałbym zacząć biegać ( dla kondycji ) i trochę na siłowni przypakować. zacząłem już nawet układać dietę, ale chciałbym spytać o rady. najważniejsze o mnie to	2	2015-06-23 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Sprzęt do oceny	2016-10-05 10:49
Zdrowie i Uroda	Zabieg Ilizarowa	2016-10-04 20:53
Zdrowie i Uroda	Zabieg Ilizarowa	2016-10-04 18:02
Zdrowie i Uroda	Zabieg Ilizarowa	2016-10-04 17:15
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-04 17:00
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-04 16:39
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-04 15:12
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-03 15:46
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-03 14:38
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-03 13:09
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-10-01 20:30
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-30 10:32
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-29 10:56
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-28 22:07
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-28 14:23
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-28 13:53
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-28 13:23
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-27 16:46
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-27 12:40
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-27 11:28
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-26 18:43
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-26 14:35
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-26 11:12
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-26 00:19
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-25 15:39
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-25 12:22
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-24 16:03
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-23 16:40
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-23 16:34
Trening dla początkujących	Dylemat	2016-09-23 16:25