Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z zamontowaniem drążka w pokoju.

  Szybki i Zwinny

  4

  906

  1

  28 VI 00:19

  
• Kilka pytań - trening

  pieluś

  1

  648

  0

  27 VI 22:54

  
• Masa w domowych warunkach

  Rafał Rudzki

  24

  3317

  5

  27 VI 00:23

  
• [200zł] Drążek ścienny jaki kupić?

  Talon

  17

  5030

  0

  26 VI 20:28

  
• trening siłowy w domu a trening kalisteniczny.

  wsn123

  10

  1474

  1

  26 VI 18:04

  
• HST Progression

  darkthorn

  91

  40869

  2

  26 VI 13:31

  
• Jaka ławka do ćwiczeń w domu. Body beast

  Nie_ma_ lipy

  4

  1028

  1

  25 VI 11:48

  
• trening w domu

  aser88

  8

  954

  1

  25 VI 10:27

  
• Problem z wyborem metody treningu

  DevSov

  2

  816

  0

  25 VI 10:24

  
• Co sądzicie o tej ławce?

  Mloooodi

  2

  650

  0

  25 VI 10:15

  
• ROZPISKA

  Zawodniczka94

  5

  891

  0

  24 VI 13:27

  
• Drążek+hantle+ciężar własnego ciała.

  Demoniac

  0

  554

  0

  23 VI 17:25

  
• Plan treningu

  PawelM2001

  4

  593

  0

  23 VI 09:49

  
• DZIENNIK - MojeImie

  MojeImie

  172

  15461

  0

  23 VI 01:04

  
• Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni

  gregory13

  234

  17309

  2

  22 VI 16:16

  
• Trening w domu na siłę

  angerek

  5

  1209

  0

  22 VI 14:04

  
• FBW zmiana na trening AB

  Aleandir

  11

  1672

  0

  22 VI 12:31

  
• podciaganie australijskie.

  chudynierudy

  16

  4810

  1

  22 VI 09:02

  
• jaki drążek

  m666

  0

  505

  0

  21 VI 19:02

  
• Kolejne pompki xD

  mich98

  2

  835

  0

  21 VI 10:30

  
• Trening bez ciężarów

  SFDPatryk

  3

  774

  0

  21 VI 10:06

  
• Mata do ćwiczeń

  allebazi

  2

  1552

  0

  20 VI 15:34

  
• Bolący nadgarstek, a ćwiczenia

  kuziolewski

  3

  738

  0

  20 VI 14:48

  
• Dziennik treningowy [Lafay]

  smoqu1191

  4

  915

  0

  20 VI 11:57

  
• Którego wioślarza wybrać ?

  Dorochet

  0

  606

  0

  19 VI 23:32

  
• ćwiczenia w domu pomki , hantelki

  anonimoPL

  2

  711

  0

  18 VI 22:15

  
• Gryf i obciążenia

  khal00

  12

  2518

  0

  17 VI 13:56

  
• 6 weidera - dobry ćwiczenia na kaloryfer dla chudego?

  Sonic1997

  34

  5658

  0

  17 VI 13:30

  
• Wyciąg - czy warto ?

  preedi

  4

  1121

  1

  16 VI 23:43

  
• Ból pleców. Pojawił sie podczas biegu.

  nusiek95

  1

  702

  0

  16 VI 23:00

  
• odstające żebra

  Anonim

  1

  790

  0

  15 VI 23:16

  
• Lepiej iść na siłownie czy ćwiczyć w domu Lafayem?

  Cris98

  7

  1330

  0

  15 VI 20:17

  
• Rowerek treningowy, przelicznik Wat Kg

  McGregor

  0

  888

  0

  15 VI 14:42

  
• domowy worek bułgarski

  dontpanic

  4

  1445

  1

  15 VI 14:40

  
• Ilość serii,powtórzeń na nogi oraz kolejność wykonywania ćwiczeń

  Kroko93

  0

  610

  0

  15 VI 09:58

  
• plan treningowy?

  passivex

  0

  610

  0

  14 VI 23:35

  
• Pomóżcie wycenić ten sprzęt :)

  KarosMaj

  3

  829

  0

  14 VI 20:16

  
• Dzik powraca

  dzik

  174

  18925

  0

  14 VI 17:09

  
• Dobre ćwiczenia na brzuch

  SuchyxD

  3

  620

  0

  14 VI 16:17

  
• FBW-HYBRYDA

  Anonim

  0

  762

  0

  14 VI 13:54

  
• Jaki atlas do 1000 zł?

  KaeSiak93

  3

  1361

  2

  14 VI 13:33

  
• Trening w domu - początkujący

  Anonim

  3

  995

  0

  13 VI 22:25

  
• 10:25 jako godzina na trening nóg?

  Kroko93

  0

  639

  0

  13 VI 21:42

  
• Plan do oceny

  Anonimek00

  0

  503

  0

  13 VI 20:53

  
• "Never Give Up" - Droga do szczęścia [DT]

  Grzybu77

  0

  773

  0

  13 VI 15:32

  
• FBW oraz nogi w inny dzień

  Actroso

  3

  1162

  0

  13 VI 10:38

  
• (Triceps) Coś więcej czy juz tyle ??

  arcan251

  5

  1246

  0

  12 VI 19:30

  
• ćwiczenia wielostawowe - trening domatora

  ziomalus

  2

  922

  0

  11 VI 19:31

  
• Jak?

  Stolar0

  2

  681

  0

  11 VI 19:17

  
• Które z tych ćwiczeń lepsze?

  Sielanka

  0

  538

  0

  10 VI 22:42

  
• Zmagania młodego chłopaka z treningiem ;)

  Somewhereinpoland

  2

  812

  0

  9 VI 23:27

  
• Zestaw siłowy do domu.

  JaOdZbyszka

  5

  1071

  0

  9 VI 12:17

  
• cwiczenia na kaloryfer

  Anonim

  4

  1288

  0

  9 VI 12:12

  
• Trening domowy - pomoc w wyborze

  Grunwi_suw

  2

  773

  0

  9 VI 11:01

  
• Trenig- hantle, drążek

  Dawid323

  2

  709

  0

  8 VI 17:54

  
• Trening w domu - po treningu mięśnie wyglądają fajnie ale tylko kilka godzin

  haiaw

  3

  797

  0

  7 VI 21:02

  
• Jak ćwiczyć?

  advercik

  25

  3192

  0

  7 VI 12:27

  
• Cwiczenia na poprawę ilości brzuszków.

  KDM04

  2

  761

  0

  6 VI 19:45

  
• Maxy

  sokri

  9

  1411

  0

  6 VI 18:06

  
• FBW w domu proszę o ocenę

  meva88

  3

  808

  0

  6 VI 17:11

  
• Co sądzicie o tej poręczy stacjonarnej

  łiskonzi

  7

  1051

  0

  6 VI 17:09

  
• Ławeczka

  arekstachyra

  3

  998

  0

  6 VI 14:03

  
• Początki po przerwie.

  Stolar0

  7

  864

  0

  5 VI 23:13

  
• Trening w domu, brak postępu z pompkami.

  Demoniac

  7

  1799

  0

  5 VI 13:40

  
• co sądzicie

  chudynierudy

  26

  3116

  0

  4 VI 19:16

  
• siłownia w domu na 3 miesiace

  trakers

  5

  869

  0

  3 VI 23:32

  
• masa. w domu?

  db1

  1

  786

  0

  3 VI 22:29

  
• Trening w domu, brak sprzętu.

  kamilhater

  1

  840

  0

  3 VI 12:51

  
• Zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami :)

  Patryk9513

  3

  759

  0

  2 VI 19:30

  
• Cwiczenie mięśni brzucha

  PawelM2001

  8

  1173

  0

  2 VI 12:38

  
• FBW - serie

  wolest93

  3

  905

  0

  2 VI 10:26

  
• Ankieta dla trenujących - proszę wypełnijcie ;)

  Levrone1

  0

  763

  0

  1 VI 13:42

  
• Fbw AB do oceny

  wolest93

  5

  698

  0

  1 VI 11:01

  
• Tętno

  lechu88

  3

  808

  0

  1 VI 10:47

  
• Plan do oceny dla początkującego + ewentualne porady.

  matys149

  20

  2412

  0

  1 VI 08:24

  
• Zestaw Marbo czy Magnus

  Fazi75

  25

  6961

  0

  31 V 09:29

  
• Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł

  Mikon89

  17

  2999

  0

  30 V 11:28

  
• Plan do oceny i ew. poprawy

  Malossi69

  3

  742

  0

  29 V 20:28

  
• Ćwiczenia w domu !!

  czesław95

  9

  1290

  0

  29 V 12:43

  
• Jaka ławka ze stojakami do domu ? Kasa 300 zł

  Arnin

  6

  1400

  0

  29 V 09:03