SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sokri

1

Początkujący

Dziennik treningowy
274 4466 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 4/3/2018 8:41:14 PM 12/30/2008 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej Trening dla zaawansowanych 12 4/3/2018 4:21:02 PM
Pompki na poręczach - rozstaw i kąt między poręczami Trening dla początkujących 1 7/14/2016 4:15:19 PM
Obliczenia maxa przy większej ilości serii. Trening dla początkujących 4 6/30/2016 3:46:54 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 16 6/14/2016 9:33:19 PM
[K] Kupię obciążenie żeliwne, gryfy, sztangielki niegwintowane Targowisko 1 6/11/2016 4:28:03 PM
Średnica gryfu Zapytaj trenera i dietetyka 6 6/10/2016 7:36:00 PM
Objętość Trening dla początkujących 4 6/9/2016 1:03:00 PM
Ilość powtórzeń na partie Trening dla początkujących 7 5/12/2016 9:02:49 PM
Szybkość adaptacji w treningu Trening dla początkujących 4 5/3/2016 10:58:54 PM
Objętość treningowa Trening dla zaawansowanych 5 10/2/2015 4:42:51 PM
Dipsy idrażek a HST Trening w domu 13 6/26/2015 11:44:57 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 20 6/29/2015 4:43:45 PM
Maxy Trening w domu 9 6/4/2015 4:29:58 PM
Maxy w HST Trening w domu 39 9/29/2014 7:02:44 PM
Wpływ objętości treningowej na hipertrofię. Trening dla zaawansowanych 7 2/25/2015 2:01:56 PM
Rampa w fbw Trening dla zaawansowanych 19 12/20/2014 10:05:26 PM
[K] Kupię obciążenie i gryf łamany Targowisko 1 7/8/2013 1:02:26 AM
Ułożony trening - czy może być skuteczny? Trening dla początkujących 0 5/13/2013 1:11:04 PM
Staly ciezar w fbw Trening dla początkujących 5 2/28/2012 10:13:02 PM
liczba ćwiczen a intensywnosc Trening dla początkujących 25 5/9/2011 12:07:19 PM
Powtórzenia Zapytaj trenera i dietetyka 2 5/23/2011 11:14:49 AM
Wystarczające dawkowanie supli Odżywki i suplementy 11 5/12/2011 5:42:03 PM
Wystarczające dawkowanie Trening dla początkujących 2 5/12/2011 1:48:03 PM
Słabe przedramię Trening dla początkujących 31 4/9/2011 5:35:32 PM
Dana partia a ilość powtórzeń Trening dla początkujących 6 4/7/2011 7:59:36 PM
Dłonie Po siłowni, o siłowni 18 3/13/2011 12:31:52 AM
Brzuch - rzeźba czy masa? Trening dla zaawansowanych 8 11/21/2010 9:55:07 PM
Pytanie o brzuch Zapytaj trenera i dietetyka 1 11/21/2010 10:59:51 PM
brzuch stereotyp Trening dla zaawansowanych 2 8/28/2010 11:52:44 PM
ciężar a masa mieśniowa Trening dla zaawansowanych 22 8/14/2010 12:43:48 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej Trening dla zaawansowanych 4/3/2018 7:36:52 PM
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej Trening dla zaawansowanych 4/3/2018 5:08:19 PM
Obliczenia maxa przy większej ilości serii. Trening dla początkujących 6/30/2016 10:55:51 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/16/2016 9:08:42 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/16/2016 7:08:32 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/16/2016 4:25:36 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/16/2016 3:53:23 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/16/2016 8:16:25 AM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/16/2016 8:10:26 AM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/15/2016 11:52:25 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/15/2016 11:51:33 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/15/2016 11:46:52 PM
Tradycyjne FBW vs HST - efekty Trening dla zaawansowanych 6/15/2016 11:40:57 PM
Średnica gryfu Zapytaj trenera i dietetyka 6/10/2016 8:58:43 PM
Średnica gryfu Zapytaj trenera i dietetyka 6/10/2016 8:21:45 PM
Sprzedam sprzet do cwiczen Targowisko 6/10/2016 7:01:42 PM
Objętość Trening dla początkujących 6/9/2016 2:15:12 PM
Ilość powtórzeń na partie Trening dla początkujących 5/13/2016 12:45:19 PM
Ilość powtórzeń na partie Trening dla początkujących 5/12/2016 11:06:10 PM
Szybkość adaptacji w treningu Trening dla początkujących 5/4/2016 12:24:00 PM
Objętość treningowa Trening dla zaawansowanych 10/7/2015 11:32:59 PM
Objętość treningowa Trening dla zaawansowanych 10/7/2015 3:51:05 PM
Dipsy idrażek a HST Trening w domu 7/2/2015 3:01:36 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 7/2/2015 2:58:16 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 6/30/2015 9:42:46 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 6/30/2015 9:32:46 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 6/30/2015 9:11:04 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 6/30/2015 8:50:03 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 6/30/2015 8:45:55 PM
Intensywność czy objętość? Trening dla początkujących 6/30/2015 7:06:19 PM

Artykuły

sokri 1 Początkujący