dontpanic

Początkujący

Napisanych postów: 58 Przeczytanych: 3459 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/23/2020 6:53:25 PM Data rejestracji: 6/8/2015 8:14:04 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
brzydkie cycki	Trening dla początkujących	10	8/19/2019 8:08:11 PM
co brać na masę	Odżywki i suplementy	5	7/23/2019 7:54:05 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	28	6/27/2019 5:50:41 PM
problem z barkami	Trening dla początkujących	13	6/10/2019 9:35:02 PM
wyciskanie - przeskok ze sztangi na hantle	Plany treningowe	2	5/19/2019 5:49:32 PM
gumy i kaszka	Trening w domu	5	3/20/2019 7:25:13 PM
ławeczka łamana do domu	Trening w domu	7	11/26/2018 10:10:27 PM
jak ustawić progresję ?	Trening dla początkujących	10	6/21/2018 9:07:46 PM
Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	23	1/27/2018 9:23:45 AM
ból podczas ćwiczeń - ławka ,prosta	Trening dla początkujących	6	12/13/2017 9:32:25 PM
liczenie powtórzeń	Trening dla początkujących	9	2/15/2017 11:10:50 PM
[S] obciążenie stalowe	Targowisko	0	2/23/2017 9:57:12 PM
trening nóg	Trening w domu	3	7/17/2015 12:32:45 AM
domowy worek bułgarski	Trening w domu	4	6/14/2015 11:13:44 PM
[K] ławka łamana	Targowisko	3	6/14/2015 5:58:08 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	11/22/2020 5:44:23 PM
brzydkie cycki	Trening dla początkujących	8/26/2019 6:36:45 PM
brzydkie cycki	Trening dla początkujących	8/21/2019 10:07:33 PM
brzydkie cycki	Trening dla początkujących	8/21/2019 9:53:34 PM
28 lat, 60kg - CEL: MASA	Odżywianie i Odchudzanie	7/25/2019 6:04:34 AM
co brać na masę	Odżywki i suplementy	7/23/2019 8:24:24 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	7/8/2019 8:22:34 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	7/6/2019 6:07:42 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	7/4/2019 6:05:43 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	7/2/2019 7:59:53 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	7/2/2019 5:56:55 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	7/1/2019 9:05:36 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	6/28/2019 7:53:11 PM
problem z bólem i dietą	Trening dla początkujących	6/27/2019 5:56:47 PM
problem z barkami	Trening dla początkujących	6/13/2019 6:06:59 PM
problem z barkami	Trening dla początkujących	6/11/2019 9:35:02 PM
problem z barkami	Trening dla początkujących	6/11/2019 12:57:10 PM
gumy i kaszka	Trening w domu	3/20/2019 10:07:57 PM
ławeczka łamana do domu	Trening w domu	11/26/2018 11:49:18 PM
ławeczka łamana do domu	Trening w domu	11/26/2018 10:46:22 PM
ławeczka łamana do domu	Trening w domu	11/26/2018 10:27:55 PM
jak ustawić progresję ?	Trening dla początkujących	6/22/2018 7:49:54 PM
jak ustawić progresję ?	Trening dla początkujących	6/22/2018 5:09:31 PM
Obwód bicepsa	Trening dla początkujących	6/21/2018 9:58:27 PM
jak ustawić progresję ?	Trening dla początkujących	6/21/2018 9:48:02 PM
jak ustawić progresję ?	Trening dla początkujących	6/21/2018 9:37:44 PM
Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2/20/2018 9:10:29 PM
Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2/10/2018 4:01:54 PM
Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2/10/2018 11:31:20 AM
Wzmożenie łaknienia. Problemy z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	2/9/2018 9:04:11 PM

dontpanic

Początkujący

Artykuły

Więcej oliwy z oliwek - więcej witaminy C!

Martyn Ford trenuje niczym Rocky przed debiutem w KSW

Czy regularne jedzenie posiłków pomaga utrzymać wagę?