Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kobieca pupa :)

  Słodzik87

  23

  11372

  0

  23 IX 13:41

  
• proszę o odpowiedź :)

  Zati

  11

  1083

  0

  23 IX 13:37

  
• Miesnie w łapie? jakie cwiczenia

  Kazetka

  9

  3038

  0

  23 IX 00:20

  
• Hst do oceny + pare pytan

  dezetbe

  7

  1181

  0

  22 IX 19:51

  
• potrzebuje pomocy w sprawie treningu

  damian1910

  6

  888

  0

  22 IX 19:31

  
• Ile serii butlą?

  mędrek2008

  10

  1521

  0

  22 IX 18:59

  
• pierwsze HST do oceny

  Fresh_05

  2

  857

  0

  22 IX 17:55

  
• Uda - duza roznica w obwodzie

  Panek91

  8

  6128

  1

  22 IX 17:39

  
• Trening domatora, drazek + 50 zl na sprzet, pomozcie ulozyc plan

  dobryzboj

  6

  2541

  0

  22 IX 16:58

  
• Plan treningowy.

  Kultm

  10

  2585

  0

  22 IX 16:03

  
• HST nie pierwsze ale pierwsze porzadne.

  stozek89

  1

  816

  0

  22 IX 15:19

  
• Kolejność ćwiczeń

  kilgore

  2

  821

  0

  22 IX 15:14

  
• Niecodziennik pajarito - podsumowanie str. 12

  pajarito

  136

  15708

  0

  22 IX 14:21

  
• Jak ćwiczyc dalej?

  Filcowy

  1

  1053

  0

  22 IX 12:35

  
• Matix92 :)

  xMaTix92

  13

  1630

  0

  22 IX 12:27

  
• Trening 14 latka do sprawdzenia

  powerone12

  24

  2499

  0

  22 IX 09:54

  
• Fajna stronka o cwiczeniach domowych

  jdcho

  8

  1947

  0

  22 IX 09:40

  
• problem z klatka

  Czesio90

  4

  1060

  0

  22 IX 09:36

  
• HST a izolowane

  JFKZ

  6

  1333

  0

  21 IX 22:37

  
• HIT

  TORRESS

  6

  1260

  0

  21 IX 22:06

  
• trening na mase w domu

  damian1910

  1

  1028

  0

  21 IX 14:48

  
• Pomoc w hst

  piotrek124

  19

  1999

  0

  21 IX 08:10

  
• Czy to dobry tening ?!?!?

  Kozak1205

  10

  1237

  0

  20 IX 19:13

  
• Trening 14 latka

  Szprota94

  4

  1510

  0

  20 IX 17:57

  
• Plan!!!

  _bartex_

  4

  852

  0

  20 IX 17:51

  
• Plan do oceny i poprawy

  Avanti17

  13

  1201

  0

  20 IX 17:24

  
• Ocencie plan treningowy....

  Katia1968

  27

  2468

  0

  20 IX 15:06

  
• co jeść przed bieganiem ?

  ---

  1

  1758

  0

  20 IX 10:24

  
• Jak zmniejszyć obwód ud ?

  Anonim

  13

  45007

  2

  20 IX 01:47

  
• Trening z hantelkami - proszę o opinię.

  novel

  4

  1025

  0

  19 IX 21:57

  
• kolejny trening do oceny

  machinga

  5

  937

  0

  19 IX 19:16

  
• massa dla studenta ;)

  chuck69

  4

  1350

  0

  19 IX 18:33

  
• Trening do ocenki

  krzywacity

  0

  582

  0

  19 IX 18:23

  
• treningi jaki robic

  george15

  3

  844

  0

  19 IX 18:03

  
• Zaczynam z hst. Pomożcie ;) ( a ćwiczę długo- 3 lata :P )

  Pablos17

  23

  1983

  0

  19 IX 15:32

  
• kaloryfer na lato im wcześniej tym lepiej?? XD

  adamus22pl

  9

  2349

  0

  19 IX 14:22

  
• ćwiczenia na biceps

  nowy55

  5

  4210

  0

  19 IX 11:23

  
• co na boląc łokcie

  Anonim

  4

  1465

  0

  19 IX 11:19

  
• Jak wyrzeźbić ciało

  AdamHenryk

  2

  4922

  0

  19 IX 11:07

  
• Pytanie do mawashi

  a21

  18

  3310

  0

  19 IX 10:39

  
• Mięsnie uda - jakie cwiczenia?

  Kazetka

  1

  2306

  0

  18 IX 22:11

  
• Początkujący kilka uwag.

  kjd

  7

  847

  0

  18 IX 18:40

  
• Plan ACT.

  Guzel

  1

  840

  0

  18 IX 18:29

  
• Proszę o pomoc w wyborze roweru treningowego

  Adas007

  6

  1974

  0

  18 IX 15:01

  
• TRENING DLA POCZATKUJACEGO

  Neeku

  2

  782

  0

  18 IX 09:53

  
• jak to jest?

  szymek112

  3

  922

  0

  18 IX 09:27

  
• Przerwy w hst

  robal85

  3

  820

  0

  18 IX 08:16

  
• SZCZUPŁE UDA

  paulina912

  6

  42884

  0

  17 IX 18:52

  
• POMOCY !! PILNE !! chcę schudnąć!! i potrzebna dieta !! i zestaw ćwiczeń!

  durro

  1

  2316

  0

  16 IX 22:00

  
• Pomoc co do drążka

  Lupus87

  4

  796

  0

  16 IX 19:53

  
• Hst czy dzielony

  robal85

  1

  620

  0

  16 IX 19:03

  
• Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade

  tyran1976

  15

  2146

  0

  16 IX 13:48

  
• Zaczynam z hst. Pomożcie ;) ( a ćwiczę długo)

  Pablos17

  0

  656

  0

  16 IX 11:41

  
• Plan treningowy hantle + ławka.

  Beneck

  2

  8405

  0

  16 IX 08:27

  
• Poprawa kondycji w domu - zakupy

  rexhunt

  3

  2097

  0

  15 IX 18:32

  
• plan

  mati155

  1

  902

  0

  15 IX 18:21

  
• cwiczenia na mięśnie grzebietu

  wewior

  5

  1563

  0

  15 IX 16:09

  
• Pytanie o ćwiczenie

  WzT

  9

  1197

  0

  15 IX 16:03

  
• Problem z ćwiczeniem B z Metody Lafaya

  kajtek23

  13

  4398

  0

  15 IX 10:56

  
• Pytanie ;))

  ojram

  2

  775

  0

  15 IX 10:45

  
• Siedemnastoletni laik chce zacząć ćwiczyć...

  ROKR 91

  5

  1284

  0

  15 IX 10:10

  
• Chcę, a nie mogę :/ Help

  Papauna

  12

  1717

  0

  15 IX 10:08

  
• Alternatywna droga? Nie tylko HST!

  Miniak_DH

  5

  1723

  0

  15 IX 10:04

  
• HST do oceny i poprawy.

  Mentoss50

  16

  1808

  0

  14 IX 18:12

  
• Jakie ćwiczenia

  draqo

  6

  987

  0

  14 IX 09:26

  
• Problem z mięśniami / zakwasami

  krukos

  5

  1160

  0

  13 IX 13:48

  
• Prosze o radę. Mam 15 lat.

  Duszeek94

  9

  1428

  0

  13 IX 10:12

  
• Trening piłkarza

  Mały94

  3

  1079

  0

  13 IX 00:21

  
• O HST po raz ostatni

  narsisus

  8

  1128

  0

  12 IX 19:01

  
• Czym zastąpić ?

  nazwaa

  5

  2278

  0

  12 IX 17:22

  
• Pytanie o trening dla początkujących

  mietko89

  1

  730

  0

  11 IX 23:59

  
• WAŻNE: Potrzebna pomoc lub ktoś chcący mieć "ucznia"

  EAGLE11

  3

  930

  0

  11 IX 20:53

  
• pomożecie?

  Budrys120

  2

  724

  0

  11 IX 16:16

  
• Plan Treningi

  Denys23

  9

  1013

  0

  11 IX 16:10

  
• Która Ławke Kupic ?

  JFKZ

  2

  1023

  0

  11 IX 16:09

  
• Cwiczenia dla mnie

  Rameus

  4

  988

  0

  11 IX 16:06

  
• Pomoc

  kowals777

  1

  841

  0

  11 IX 16:05

  
• Trening pod Parkour

  czarny16

  7

  8493

  0

  11 IX 16:00

  
• Miesnie brzucha (co po a6w )

  nocturn

  13

  7099

  0

  11 IX 15:43

  
• trening do oceny...

  Anonim

  4

  795

  0

  11 IX 11:52