problem z klatka

siema mam problem tzn wykonuje od jakis 3 tygodni cwiczenia domatora oraz stosuje diete na mase. ale mam problem gdzyz mam troche zapadnieta klate i nie weim jakie cwiczenia wykonywac zeby ta klatka wygladala jak u inny?

Ćwiczysz tak jak jest tam rozpisane? Moja rada: ćwicz wytrwale, a osiągniesz efekty.

tak cwicze tak jak jest rozpisane tylko ja mam tak ze mostej jakry jest wrosnity do srodka i myslalem ze moze jakis cwiczen mam nie wykonywac a moze wykonywac ich wiecej np pompki? i czy to mi cos da i jakby poprawi kosci bo tu jest problem z zebrami i mostkiem
tu chodzi o mnie czyli czesia pisalem z konta brata jakby sie ktos zamieczal:P

Zmieniony przez - Neeku w dniu 2008-09-21 13:07:25

ma ktos jakies rady?

Klatka lejkowata - pewnie to masz - to wada, którą koryguje się chirurgicznie. Ćwiczeniami da się nieco zamaskować tą wadę, ale nie da się jej w ten sposób zniwelować.