Kiedys kolega powiedzial mi, ze pompki to ciwczenie tzw. uniewersalne, a wiec nic nie stoi na przeszkodzie, aby robic je codziennie..
No tak, ale jak ja dzis przeczytalem sobie na jakiejs stronie, ze miesnie klatki piersiowej po lekkim treningu musza odpoczywac 2 dni..
Jak to jest, moge papki robic codziennie, czy musze odpoczywac minimum te 2 dni ??
No tak, ale jak ja dzis przeczytalem sobie na jakiejs stronie, ze miesnie klatki piersiowej po lekkim treningu musza odpoczywac 2 dni..
Jak to jest, moge papki robic codziennie, czy musze odpoczywac minimum te 2 dni ??
Polecamy również: Trenuj pompki - popraw postawę ciała!