Tomasz1405

98 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

23860

przeczytanych postów

147326

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2019 (10:22)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu związku z notorycznym ignorowaniem regulaminu który obowiązuję w dziale powstaje temat który ma na celu "utylizacje" . regulamin http://www.sfd.pl/tw%c3%b3j_temat_zosta%c5%82_skasowany__zajrzyj_!!!-t473858.html tematy w których nie będzie	387	2012-01-25 16:07
Fight24	Weryfikacja Aktywności .	118	2014-01-09 16:19
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	1680	2014-01-09 16:27
Fight24	Statystyki Serwisu .	94	2014-01-09 16:12
Fight24	RANKINGI !	100	2014-02-05 18:40
Fight24	Problemy Techniczne .	94	2014-01-09 16:07
Fight24	Propozycje Rozwoju .	111	2014-01-09 16:24
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Krzysztofa Jotko . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/79abb5c4a4924659952c44b361152979.jpg [size=big]na łamach działu mma i k1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika ihs team krzysztofa jotko , będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze pytania	58	2013-11-06 14:02
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3a5d730e80d040db9e78f42f6f44352b.jpg [size=big]na łamach działu mma i k1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika ihs team zawodnika nastula team piotra strusa . piotr będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze	57	2013-10-21 16:31
Targowisko	[S] [S] Białko TREC- Whey 100 . witam . mam do sprzedania 2 nowe paczki białka trec - whey 100 . smaki - vanilla lub hawaiian chocolate cena - paczka 150 zł plus kw ( 13 ) http://www.sfd.pl/sklep/trec_whey_100-opis600.html pozdrawiam zmieniony przez -	0	2014-02-22 13:47
Sztuki Walki	Fight Analiza – zapowiedź.. fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	1	2014-02-15 15:46
Scena MMA i K-1	Fight Analiza – zapowiedź fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	2	2014-02-15 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź. fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	9	2014-02-15 15:45
Trening dla początkujących	Fight Analiza – zapowiedź! fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	0	2014-02-15 15:44
Fight24	Dzienna ilość newsów.	45	2014-01-24 10:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Damian Milewski przed PROMMAC 1 zapraszam do kolejnego wywiadu przed prommac 1. http://www.youtube.com/watch?v=9z4wy6axg4y	0	2014-02-12 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1. dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog&feature=youtu.be	12	2014-02-05 19:55
Scena MMA i K-1	Oddaj głos na naszego partnera Lowking /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b16ca9000c694bba9e8e1ea44597f7f8.jpg [size=big]potrzebna wasza pomoc! nasz partner lowking.pl bierze udział w konkursie na blog roku 2013 organizowanym corocznie przez onet.pl. [/size] to jedyny blog o	5	2014-02-03 20:40
Scena MMA i K-1	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 ! ! http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	9	2014-02-05 18:09
Trening dla początkujących	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1!! dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2014-02-05 20:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1! dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2014-02-05 19:56
Scena MMA i K-1	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1 dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2014-02-05 19:53
Trening dla początkujących	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 ! http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2014-02-05 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1. http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2014-02-05 18:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2014-02-05 18:04
Archiwum LS	Kraków !	24	2014-01-29 18:16
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs ! [size=big]zapraszam do obejrzenia ufc 169 na żywo z fight24 ![/size] http://www.fight24.pl/ufc-169-wyniki-i-relacja-na-zywo-konkurs/	73	2014-02-01 20:06
Fight24	Prowadzenie relacji z gal na żywo na Fight24 .	11	2014-01-25 15:13
Trening dla początkujących	Oglądaj z nami galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walcz o nagrodę!! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/da447178f3194d5aa189967c7232256f.jpg mamy dla was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. oglądajcie razem z nami na fight24 galę ufc 169: barao vs faber 2 i walczcie o nagrody.	0	2014-01-29 13:14
Sztuki Walki	Oglądaj z nami galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walcz o nagrodę.! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/afce926c6cfd478b9b49ed107053506f.jpg mamy dla was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. oglądajcie razem z nami na fight24 galę ufc 169: barao vs faber 2 i walczcie o nagrody.	0	2014-01-29 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-16 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:35
Fight24	RANKINGI !	2014-02-15 16:19
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-15 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:09
Fight24	RANKINGI !	2014-02-15 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:00
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2014-02-15 15:42
Fight24	RANKINGI !	2014-02-15 15:00
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-14 22:38
Trening dla początkujących	TEMAT MODERATORSKI	2014-02-14 22:37
Scena MMA i K-1	Temat dla moderatorów działu	2014-02-14 14:35
Fight24	Zmiany na stronie	2014-02-14 14:30
Scena MMA i K-1	PROMMAC 1 - 1 marca Wrocław	2014-02-14 12:57
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-14 12:47
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-14 12:40
Archiwum LS	w temacie niewalentynek	2014-02-14 12:06
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2014-02-14 12:02
Archiwum LS	Ban globalny	2014-02-14 10:47
Archiwum LS	Ban globalny	2014-02-14 10:39
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-13 16:16
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2014-02-13 15:10
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2014-02-13 13:48
Fight24	Dzienna ilość newsów.	2014-02-13 13:15
Fight24	Dzienna ilość newsów.	2014-02-13 13:04
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2014-02-13 12:41
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2014-02-13 12:17
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-13 12:02
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-13 11:53