Tomasz1405

97 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

23860

przeczytanych postów

147326

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2019 (10:22)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu związku z notorycznym ignorowaniem regulaminu który obowiązuję w dziale powstaje temat który ma na celu "utylizacje" . regulamin http://www.sfd.pl/tw%c3%b3j_temat_zosta%c5%82_skasowany__zajrzyj_!!!-t473858.html tematy w których nie będzie	387	2012-01-25 16:07
Fight24	Weryfikacja Aktywności .	118	2014-01-09 16:19
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	1680	2014-01-09 16:27
Fight24	Statystyki Serwisu .	94	2014-01-09 16:12
Fight24	RANKINGI !	100	2014-02-05 18:40
Fight24	Problemy Techniczne .	94	2014-01-09 16:07
Fight24	Propozycje Rozwoju .	111	2014-01-09 16:24
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Krzysztofa Jotko . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/79abb5c4a4924659952c44b361152979.jpg [size=big]na łamach działu mma i k1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika ihs team krzysztofa jotko , będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze pytania	58	2013-11-06 14:02
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3a5d730e80d040db9e78f42f6f44352b.jpg [size=big]na łamach działu mma i k1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika ihs team zawodnika nastula team piotra strusa . piotr będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze	57	2013-10-21 16:31
Targowisko	[S] [S] Białko TREC- Whey 100 . witam . mam do sprzedania 2 nowe paczki białka trec - whey 100 . smaki - vanilla lub hawaiian chocolate cena - paczka 150 zł plus kw ( 13 ) http://www.sfd.pl/sklep/trec_whey_100-opis600.html pozdrawiam zmieniony przez -	0	2014-02-22 13:47
Sztuki Walki	Fight Analiza – zapowiedź.. fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	1	2014-02-15 15:46
Scena MMA i K-1	Fight Analiza – zapowiedź fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	2	2014-02-15 15:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź. fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	9	2014-02-15 15:45
Trening dla początkujących	Fight Analiza – zapowiedź! fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	0	2014-02-15 15:44
Fight24	Dzienna ilość newsów.	45	2014-01-24 10:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Damian Milewski przed PROMMAC 1 zapraszam do kolejnego wywiadu przed prommac 1. http://www.youtube.com/watch?v=9z4wy6axg4y	0	2014-02-12 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1. dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog&feature=youtu.be	12	2014-02-05 19:55
Scena MMA i K-1	Oddaj głos na naszego partnera Lowking /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b16ca9000c694bba9e8e1ea44597f7f8.jpg [size=big]potrzebna wasza pomoc! nasz partner lowking.pl bierze udział w konkursie na blog roku 2013 organizowanym corocznie przez onet.pl. [/size] to jedyny blog o	5	2014-02-03 20:40
Scena MMA i K-1	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 ! ! http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	9	2014-02-05 18:09
Trening dla początkujących	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1!! dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2014-02-05 20:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1! dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2014-02-05 19:56
Scena MMA i K-1	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1 dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2014-02-05 19:53
Trening dla początkujących	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 ! http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2014-02-05 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1. http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2014-02-05 18:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2014-02-05 18:04
Archiwum LS	Kraków !	24	2014-01-29 18:16
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs ! [size=big]zapraszam do obejrzenia ufc 169 na żywo z fight24 ![/size] http://www.fight24.pl/ufc-169-wyniki-i-relacja-na-zywo-konkurs/	73	2014-02-01 20:06
Fight24	Prowadzenie relacji z gal na żywo na Fight24 .	11	2014-01-25 15:13
Trening dla początkujących	Oglądaj z nami galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walcz o nagrodę!! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/da447178f3194d5aa189967c7232256f.jpg mamy dla was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. oglądajcie razem z nami na fight24 galę ufc 169: barao vs faber 2 i walczcie o nagrody.	0	2014-01-29 13:14
Sztuki Walki	Oglądaj z nami galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walcz o nagrodę.! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/afce926c6cfd478b9b49ed107053506f.jpg mamy dla was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. oglądajcie razem z nami na fight24 galę ufc 169: barao vs faber 2 i walczcie o nagrody.	0	2014-01-29 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-16 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:35
Fight24	RANKINGI !	2014-02-15 16:19
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-15 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:09
Fight24	RANKINGI !	2014-02-15 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2014-02-15 16:00
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2014-02-15 15:42
Fight24	RANKINGI !	2014-02-15 15:00
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-14 22:38
Trening dla początkujących	TEMAT MODERATORSKI	2014-02-14 22:37
Scena MMA i K-1	Temat dla moderatorów działu	2014-02-14 14:35
Fight24	Zmiany na stronie	2014-02-14 14:30
Scena MMA i K-1	PROMMAC 1 - 1 marca Wrocław	2014-02-14 12:57
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-14 12:47
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-14 12:40
Archiwum LS	w temacie niewalentynek	2014-02-14 12:06
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2014-02-14 12:02
Archiwum LS	Ban globalny	2014-02-14 10:47
Archiwum LS	Ban globalny	2014-02-14 10:39
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-13 16:16
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2014-02-13 15:10
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2014-02-13 13:48
Fight24	Dzienna ilość newsów.	2014-02-13 13:15
Fight24	Dzienna ilość newsów.	2014-02-13 13:04
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2014-02-13 12:41
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2014-02-13 12:17
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-13 12:02
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2014-02-13 11:53