Tomasz1405

98 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

23860

przeczytanych postów

147326

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2019 (10:22)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu związku z notorycznym ignorowaniem regulaminu który obowiązuję w dziale powstaje temat który ma na celu "utylizacje" . regulamin http://www.sfd.pl/tw%c3%b3j_temat_zosta%c5%82_skasowany__zajrzyj_!!!-t473858.html tematy w których nie będzie	387	1/25/2012 4:07 PM
Fight24	Weryfikacja Aktywności .	118	1/9/2014 4:19 PM
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	1680	1/9/2014 4:27 PM
Fight24	Statystyki Serwisu .	94	1/9/2014 4:12 PM
Fight24	RANKINGI !	100	2/5/2014 6:40 PM
Fight24	Problemy Techniczne .	94	1/9/2014 4:07 PM
Fight24	Propozycje Rozwoju .	111	1/9/2014 4:24 PM
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Krzysztofa Jotko . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/79abb5c4a4924659952c44b361152979.jpg [size=big]na łamach działu mma i k1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika ihs team krzysztofa jotko , będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze pytania	58	11/6/2013 2:02 PM
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa . /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3a5d730e80d040db9e78f42f6f44352b.jpg [size=big]na łamach działu mma i k1 mam zaszczyt przedstawić zawodnika ihs team zawodnika nastula team piotra strusa . piotr będzie służył w dziale radą i odpowiadał na wasze	57	10/21/2013 4:31 PM
Targowisko	[S] [S] Białko TREC- Whey 100 . witam . mam do sprzedania 2 nowe paczki białka trec - whey 100 . smaki - vanilla lub hawaiian chocolate cena - paczka 150 zł plus kw ( 13 ) http://www.sfd.pl/sklep/trec_whey_100-opis600.html pozdrawiam zmieniony przez -	0	2/22/2014 1:47 PM
Sztuki Walki	Fight Analiza – zapowiedź.. fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	1	2/15/2014 3:46 PM
Scena MMA i K-1	Fight Analiza – zapowiedź fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	2	2/15/2014 3:40 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź. fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	9	2/15/2014 3:45 PM
Trening dla początkujących	Fight Analiza – zapowiedź! fight analiza, to nowy projekt w którym eksperci marek ciołek oraz bartłomiej mateńka będą omawiać, analizować i podpowiadać w kwestiach problemów z którymi borykają się zawodnicy sportów walki. już wkrótce pierwszy odcinek. zapraszamy na	0	2/15/2014 3:44 PM
Fight24	Dzienna ilość newsów.	45	1/24/2014 10:24 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Damian Milewski przed PROMMAC 1 zapraszam do kolejnego wywiadu przed prommac 1. http://www.youtube.com/watch?v=9z4wy6axg4y	0	2/12/2014 2:37 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1. dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog&feature=youtu.be	12	2/5/2014 7:55 PM
Scena MMA i K-1	Oddaj głos na naszego partnera Lowking /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b16ca9000c694bba9e8e1ea44597f7f8.jpg [size=big]potrzebna wasza pomoc! nasz partner lowking.pl bierze udział w konkursie na blog roku 2013 organizowanym corocznie przez onet.pl. [/size] to jedyny blog o	5	2/3/2014 8:40 PM
Scena MMA i K-1	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 ! ! http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	9	2/5/2014 6:09 PM
Trening dla początkujących	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1!! dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2/5/2014 8:00 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1! dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2/5/2014 7:56 PM
Scena MMA i K-1	Paweł Obrzut przed PROMMAC 1 dla fight24 zawodnik prommac paweł obrzut ;-) http://www.youtube.com/watch?v=lxvlmxuxvog	0	2/5/2014 7:53 PM
Trening dla początkujących	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 ! http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2/5/2014 6:06 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1. http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2/5/2014 6:05 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Tomasz Drwal przed PROMMAC 1 http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-przed-prommac-1/comment-page-1/#comment-81149 http://www.youtube.com/watch?v=azmw5lpdjau	0	2/5/2014 6:04 PM
Archiwum LS	Kraków !	24	1/29/2014 6:16 PM
Scena MMA i K-1	UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs ! [size=big]zapraszam do obejrzenia ufc 169 na żywo z fight24 ![/size] http://www.fight24.pl/ufc-169-wyniki-i-relacja-na-zywo-konkurs/	73	2/1/2014 8:06 PM
Fight24	Prowadzenie relacji z gal na żywo na Fight24 .	11	1/25/2014 3:13 PM
Trening dla początkujących	Oglądaj z nami galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walcz o nagrodę!! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/da447178f3194d5aa189967c7232256f.jpg mamy dla was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. oglądajcie razem z nami na fight24 galę ufc 169: barao vs faber 2 i walczcie o nagrody.	0	1/29/2014 1:14 PM
Sztuki Walki	Oglądaj z nami galę UFC 169: Barao vs Faber 2 i walcz o nagrodę.! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/afce926c6cfd478b9b49ed107053506f.jpg mamy dla was kolejną miłą niespodziankę połączoną z dobrą zabawą. oglądajcie razem z nami na fight24 galę ufc 169: barao vs faber 2 i walczcie o nagrody.	0	1/29/2014 1:12 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2/16/2014 1:09 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2/15/2014 4:43 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2/15/2014 4:35 PM
Fight24	RANKINGI !	2/15/2014 4:19 PM
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2/15/2014 4:19 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2/15/2014 4:09 PM
Fight24	RANKINGI !	2/15/2014 4:03 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Analiza – zapowiedź.	2/15/2014 4:00 PM
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2/15/2014 3:42 PM
Fight24	RANKINGI !	2/15/2014 3:00 PM
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2/14/2014 10:38 PM
Trening dla początkujących	TEMAT MODERATORSKI	2/14/2014 10:37 PM
Scena MMA i K-1	Temat dla moderatorów działu	2/14/2014 2:35 PM
Fight24	Zmiany na stronie	2/14/2014 2:30 PM
Scena MMA i K-1	PROMMAC 1 - 1 marca Wrocław	2/14/2014 12:57 PM
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2/14/2014 12:47 PM
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2/14/2014 12:40 PM
Archiwum LS	w temacie niewalentynek	2/14/2014 12:06 PM
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2/14/2014 12:02 PM
Archiwum LS	Ban globalny	2/14/2014 10:47 AM
Archiwum LS	Ban globalny	2/14/2014 10:39 AM
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2/13/2014 4:16 PM
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2/13/2014 3:10 PM
Archiwum LS	Najważniejsze informacje z Waszych działów!	2/13/2014 1:48 PM
Fight24	Dzienna ilość newsów.	2/13/2014 1:15 PM
Fight24	Dzienna ilość newsów.	2/13/2014 1:04 PM
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2/13/2014 12:41 PM
Fight24	O dupie Maryny i kroczu Jadwigi czyli nie ma c.h.v.j.a na Mariole - SPAM .	2/13/2014 12:17 PM
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2/13/2014 12:02 PM
Scena MMA i K-1	To, że spamu nie ma to jest ściema	2/13/2014 11:53 AM