SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odrzywki na rzezbe

  • Odrzywki na rzeźbę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Ćwiczę na siłowni jakiś czas, mam zamiar ułożyć sobie nowy plan treningowy i przy nim zacząć coś brać. Moim celem jest rzeźba. Przeglądałem tematy na forum i zastanawiam się nad jakimś tanim Gainerem (np.MAGNUM 8000 TREC NUTRITION) i nad HMB (HMB TREC) Czy polecacie taki zestaw? Nie mam bardzo długiego stażu na siłowni, około 3 miesięcy. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 706 Data: 3/25/2010 10:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Odrzywki na Rzeźbe !!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Są jakieś odzrzywki do treningu na Rzeźbe ????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 8/15/2003 7:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie odrzywki na rzezbe ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie odrzywki na rzezbe ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 5/25/2005 8:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • odrzywki na rzezbe brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dajta cos na kaloryfer

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 7/12/2010 10:16:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jake odrzywki brac na rzezbe ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, co bedzie najlepsze na samym poczatku aby dobrze zrobic rzezbe. Myslałem nad białkem serwatkowym, Glutamine ? Co o tm uwazacie ? I czy cos dodac ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 9/25/2012 6:45:32 PM Liczba szacunów: 2
  • witam mam 186 cm wzrostu i waze 104 kg jakie najlepiej kupic dobre odzywki na spalanie i rzezbe? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 12/18/2011 5:15:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobre odrzywki na masę i rzeźbę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ! Może doradzi ktoś doświadczony co brać by zwiększyć masę i zeby przerabiać to w mięśnie ! z góry dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2/26/2011 12:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Najtańsze suplementy na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    na początku sorki za moją ortografię.a odrzywki na rzeżbe.napiszcie ile kosztują

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 12/19/2004 2:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • w jaki sposób najszybciej rozbudować plecy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    a znacie jakies odrzywki na rzeźbę ?:D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 12/20/2011 8:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teraz chciałbym to zmienić. Możecie mi pomóć dobrać odpowiednią dietę a raczej ile czego jadać ,białko, węglowodany, tłuszcze, produkty dobiore sobie sam. Kiedyś brałem odrzywki, creatyne, hmb, białko. od roku żadnych nie brałem. Teraz kupiłem sobie izolat białka 90%. Jak moge go włączyć do uzupełnienia diety. Chciałbym zrobić sobie trening [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2010 9:03:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na rzeźbe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lat 182 cm 90 kg waże. Ćwicze już pół roku cały czas na mase dość przytyłem. Chce zacząc ćwiczyc na rzezbe , Chciał dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na rzezbe i jakie odrzywki stosowaćJak.kto ma jakis plan ćwiczen to prosze pisć góry dzięki nr gg 2527696 poczta : muranik@o2.pl Zmieniony przez - muranos w dniu 2008-12-02 20:41:58

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2008 6:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie :>

    Post
    Galeria Zdjęć

    wołek-bierze on teraz odrzywki kreatyne super masa i jeszcze jakieś 2 i terz mu niec w rzeżbe nie idzie tylko w siłe OD KIEDY KREATYNA SUPER MASA JEST NA RZEŹBE?? CO ON CHC RZEŹBIĆM ALBO COŚ POWMIESZAŁEŚ W SWOEJ WYPOWIEDZI ALBO NIEWIEM CO, Z TEGO CO NAPISAŁEŚ ROZUMIE ŻE PPO TYCH ODŻYWKACH NIE ROBI MU SIE RZEŹBA TYLKO SIŁA JAK CHCE NABRAĆ NA MASIE [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 3/10/2003 4:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki dawki i czego brakuje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest,i dlatego posiadasz tak wyrzeźbiony profil..skoro robiłes już kilka cykli masowych to pewnie,czas na rzeźbe hehe.Niestety glutamina tez jest kopa.Powodzenia. Niestety odrzywki to nie wszystko.Niestety tzw."przerwy" w tym sporcie to cofanie sie o dwa kroki w tył.Tak mozesz robić masę całe zycie i dalej mieć 32 w obwodzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 12/16/2003 7:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ciezki przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli weżniesz suplementy, i bedziesz sie dobrze odrzywiał ... to powinieneś przytyć bez dwuch zdan... dobrze by bylo zebys wymieszał odrzywki na mase jak i na rzezbe...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 6/11/2007 4:44:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    w 2 Planie dal bym martwy ciag na plecy na biceps 2 serie bo cchesz robic tyle samo co na wieksza partie (plecy ,klatke) Nie masz co rzezbic aby trenowac na rzezbe,nie wiem po co bierzesz odrzywki z tym stazem.....i dieta ile ma kalori 400?Dobrze widze?czy chodzilo Ci o 4000?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 4/30/2011 12:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko a rzezba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 100% Gold Standard a jak nie to Olimp SP80 i do tego aminokwasy !(aby nie gubic mieśni wraz z tłuszczem) " Jak czytam takie coś to mi się rzygać chce jak kto stosuje odrzywki białkowe na low carbie ?? chyba takie spece jak ty No ja pierdziele najpierw poczytaj podwieszone i posty innych którzy się bardziej znają a później doradzajcie bo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11978 Data: 12/12/2006 9:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Diata w czasie przygotowania do sezonu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer... Wlasnie zakupilem wszystko co jest mi potrzebna do cyklu z Deci, Stanazolu i Naposinu. Jakie odrzywki i jak brtac rozpisal mi przyjaciel Rafal Gorka (Mistrz polski w kulturystyce). Musle ze chlopak wie o co chodzi w tym sporcie... Nie zdazylem rozpisac z nim diety poniewarz nie ma go w kraju a ja cykl zaczynam na dniach. Wiec nie mow mi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 3/13/2005 1:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pytania na jej temat kieruj je w dziale odżywianie. Teraz mi chodzi o to zeby szybko zgubic tluszcz i nabrac miesni jakas rzezbe, sile itp.. Poznij jak zgobie tluszcz to odrzywki na mase i czwiczenia itp.. I jak moge zgobic tluszcz z rak z ud :] tarzy itp wystarczy trenign aerobowy tzn. bieanie Słuchaj kolego napisz ile wazysz ile masz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 11/14/2006 10:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posilku bedem jakd ta np kasze z piersia zkurczaka albo rybka jakies wazywa jeszczedatm?? Dobrze? Teraz mi chodzi o to zeby szybko zgubic tluszcz i nabrac miesni jakas rzezbe, sile itp.. 4.Poznij jak zgobie tluszcz to odrzywki na mase i czwiczenia itp.. I jak moge zgobic tluszcz z rak z ud :] tarzy itp wystarczy trenign aerobowy tzn. bieanie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 11/14/2006 9:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja i plan na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze spalaczem to inne pytanie moze nie koniecznie w tym dziale ale czest sie laczy spalcz z kreatyna co niekiedy daje strate tluszczu przy niewielkim przyroscie i tu moje pytanie skoro czest tak lacza odrzywki wtedy jakim planem najlepiej cwiczyc? rozumiem ze masa odpada wiec na rzezbe ? zalezy mi na redukcji potem lepiej budowac czysta mase .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 8/26/2007 12:02:26 PM Liczba szacunów: 0