SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

legendarny abs pdf

  • Smażenie w głębokim tłuszczu, a ryzyko raka

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Smażenie może budzić wiele kontrowersji i niebezpodstawnie. Wiele wskazuje na to, iż patelnie pokryte teflonem mają wpływ na zdrowie konsumentów, a kwas perfluorooktanowy (PFOA), używany w trakcie produkcji, który DuPont nazwał C8 przeniknął do gleby, wody, a nawet do krwi konsumentów.  Referencje: Bill Walker, David Andrews Teflon chemical [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 416 Data: 7/26/2023 8:40:38 AM
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co sadzicie o treningu "legendarny ABS" www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf a jak by np 3 razy w tygodniu wykonywac trening zalecany w tym poscie jako trening ciezszy i 3 razy w tygodniu trening "ABS" ktory jest mniej intensywny ???

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2004 8:32:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest do h*** nie tak ? !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jestem początkujący jak Ty. Na skróty: 1.Najpierw masa potem rzeźba. 2. Najpierw trenuje się dół brzucha, potem skośne (ale np. ABS II pomija je- brak cwiczeń typowo na skośne - szukaj Na końcu treningu górę brzucha. 3.ABS poleca się wykona 3x w tygodniu,krótko ale intensywnie. szukaj planów pdf. pt. "Legendarny ABS". 4.Tradycyjny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 4/13/2007 2:47:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Abs 2

    Post
    Trening w domu

    [...] mięśni brzucha - bezsens mięśnie muszą mieć czas wytchnienia - liczba powtórzeń - moim zdaniem za dużo (na wyższych poziomach) jest serii i powtórzeń - w pliku pdf "legendarny ABS II" napisali, aby ćwiczenia te wykonywać przed ćwiczeniami siłowymi, sprzeczne jest to z filozofią ćwiczenia większych partii mięśniowych przed mniejszymi, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 9/30/2012 8:34:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)