SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina a

  • Witamina C i E, a przyrosty masy i siły mięśni oraz adaptacje do treningu aerobowego

    Artykuł
    Trening

    [...] antyoksydacyjne, takie jak dysmutaza ponadnadtlenkowa (SOD), katalaza czy peroksydaza. Wspomagają ich usuwanie także witaminy antyoksydacyjne, takie jak kwas askorbinowy (witamina C) i tokoferol (witami­na E). Wolne rodniki nadtlenkowe i hydroksylowe są bardzo niebezpiecznym produktem ubocznym przemian tlenowych.”  .  Do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 5/23/2017 8:27:14 AM Ocena: 4.5
  • Szamani XXI wieku: „Witamina C zabija raka!”

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] nie prowadzi on leczenia, a tylko sugeruje pewne rozwiązania i chciałby, aby je zbadano. Dostał on do dyspozycji antenę pewnej rozgłośni i np. sugeruje leczenie schizofrenii witaminami. Z pełną listą podobnych ciekawostek można zapoznać się tutaj: "Alfabet Jerzego Zięby" .  Nie mam nic przeciwko wydawaniu książek zawierających nonsensowne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 3/1/2018 11:50:29 AM Ocena: 5
  • Zatrucie cyjankiem z żywności i leczenie raka witaminą B17?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] zawierają migdały, pestki moreli? zwykłe 25.20 mg/kg, gorzkie migdały 1062 mg/kg, pestki moreli w zależności od odmiany od 540 do 1193 mg/kg (średnio 851 mg/kg). Czy witamina B17 leczy raka? Często w Internecie sugeruje się (bezpodstawnie), iż glikozydy cyjanogenne mają potencjał antynowotworowy, a nawet, że leczą wszelkie rodzaje raka. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 1/7/2019 8:30:36 AM Ocena: 5
  • Witamina D - stosować czy nie? Czy witaminę D można przedawkować?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] szalone sesje crossfit czy „bicie rekordów wytrzymałościowych” w pływaniu albo wielogodzinne sesje na siłowni, nie przynoszą niczego dobrego. Po co nam witamina D? „Podstawową i niekwestionowaną funkcją witaminy D w organizmie człowieka jest regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz modelowanie i mineralizacja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 875 Data: 6/12/2019 12:33:42 PM Ocena: 5
  • Witamina d3 - zapotrzebowanie, skutki uboczne i działanie

    Artykuł
    Suplementy

    Szeroko reklamowana w mediach, mocno propagowana przez dietetyków i osoby trenujące, witamina D3 stała się prozdrowotnym hitem. Jej stosowanie zalecane jest bezwzględnie wszystkim, niezależnie od płci, wieku czy rodzaju uprawianej aktywności fizycznej.  Aktywność biologiczna Jak działa witamina D3? Układ kostny Układ odpornościowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 1/1/2019 1:34:00 PM Ocena: 4.56
  • Witamina C - dawkowanie i właściwości dla sportowców

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] Tego typu tendencje powiązano z pogorszeniem jakości żywności, która stała się uboga w podstawowe składniki. Znaczenie witamin dla sportowców Czym jest witamina C? Czy witamina C wspomaga walkę z przeziębieniem? Witamina C u sportowców Witamina C - objawy niedoboru Witamina C - przedawkowanie Witamina C - suplementy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 11/17/2018 5:36:47 PM Ocena: 4.75
  • Witamina B3, PP, niacyna - działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] bezpieczny? Przyglądając się dostępnym preparatom na rynku suplementacji spotkać możemy się z różnymi formami witaminy B3. Nazwy, z jakimi możemy się spotkać, to witamina PP, niacyna, kwas nikotynowy. W organizmie człowieka witamina PP pełni głównie funkcje, które będą wspomagać mózg, pracę układu nerwowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 1/7/2019 9:17:16 AM Ocena: 5
  • Witamina E - funkcje, zastosowanie i działanie

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] w naszym ciele. Zbyt duża ilość wolnych rodników będzie wykazywać działanie destrukcyjne dla komórek, niszcząc jej struktury. Podobnie działają m.in. witamina A czy C. Witamina E pomaga w syntezie czynników przeciwzakrzepowych, co pozwala na utrzymanie przepuszczalności błon komórkowych, zmniejsza agregację [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 1/8/2019 10:28:56 AM Ocena: 5
  • Witamina C - oporność insulinowa, niedobór i wpływ na trening

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] Zmęczenie i osłabienie występujące w szkorbucie przypisuje się wadliwej produkcji karnityny i wynikającemu z niej zmniejszeniu utleniania tłuszczów. Ponadto, witamina C jest kosubstratem dla β-monooksygenazy dopaminy, która przekształca neuroprzekaźnik dopaminę w noradrenalinę . Wyniki niedoboru konwersji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 6/18/2019 7:00:25 AM Ocena: 5
  • Witamina K - zródła, niedobór, dawkowanie

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] witaminy K w suplementacji sportowej wzrosła pośrednio na skutek docenienia niezwykłych  walorów witaminy D3. To właśnie dzięki rozpopularyzowaniu witaminy D3, witamina K2 coraz częściej gości w arsenale suplementacyjnym osób trenujących. Jej zadanie jest dość proste z punktu widzenia osoby trenującej. Ma ona na celu wesprzeć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 770 Data: 4/14/2019 2:04:38 PM Ocena: 5
  • Witamina C - czy leczy raka?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Zwolennicy współczesnego nurtu antymedycyny często głoszą, iż dożylne podawanie witaminy C leczy raka. Wiele osób twierdzi, iż witamina C leczy wszelkie nowotwory, gdyż tak przeczytali np. w książce „Ukryte terapie” J. Zięby. Niestety, w dobie Internetu nawet największe brednie, najbardziej oklepane mity oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 11/17/2018 12:10:08 PM Ocena: 4.8
  • Czy witamina D może poprawić wydajność na treningu?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] Doświadczyli oni także wiele innych korzyści, m.in. lepsze samopoczucie, ciśnienie oraz wyniki badania krwi. Zaobserwowano spadek hormonu stresu, kortyzolu. Według badań witamina D blokuje aktywność enzymu niezbędnego do produkcji kortyzolu, więc można przyjąć, że dbanie o odpowiedni poziom witaminy D pomaga trzymać kortyzol w ryzach. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 3/4/2019 11:35:26 AM Ocena: 5
  • Witamina E - dlaczego jest tak ważna? Formy i źródła witaminy E

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] W suplementach diety zazwyczaj spotykamy formę alfa, jednak na rynku są dostępne preparaty, które dostarczą nam wszystkich ośmiu izomerów.  Dlaczego witamina E jest tak istotna? Główne działanie witaminy E polega na wykazywaniu funkcji zwalczania wolnych rodników. Oznacza to, że jest ona dość silnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 8/7/2018 11:29:50 AM Ocena: 4.2
  • Niagen - witamina wspomagająca regenerację

    Artykuł
    Suplementy

    Ostatnimi czasy gorsza jakość żywności, która nas otacza sprawia, że nasze ciało wystawione jest na kontakt z różnego rodzaju substancjami szkodliwymi, jak np. ksenobiotyki, występujące dość bogato w przetworzonej żywności. Sprawia to, że organizm wystawiony jest na działanie szkodliwych substancji, które wymagają od nas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 6/15/2017 9:41:17 AM Ocena: 5
  • Witamina C, aktywność ficzyczna - funkcje, dawkowanie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Kwas L-askorbinowy znany również potocznie pod nazwą witamina C - jest jednym z najważniejszych mikroelementów naszej diety. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Możemy znaleźć ją głównie w pokarmach roślinnych takich, jak warzywa czy owoce (np. cytrusy, papryka, pomidory, owoce leśne), jak również w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 4/9/2018 12:51:41 PM Ocena: 4.2
  • Witamina D3 - dawkowanie i niedobór

    Artykuł
    Suplementy

    [...] na tym poziomie warto włączyć dodatkowo witaminę K2, która zabezpieczy naczynia krwionośne i podniesie efektywność wykorzystania wapnia. Podsumowanie Suplementacja witamina D3 wydaje się zagadnieniem, które jest warte przemyślenia. Powszechnie występujące braki sprawiają, że rzadko który osobnik może pochwalić się jej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 5/15/2017 9:54:48 AM Ocena: 5
  • Leksykon suplementacji: witamina C

    Artykuł
    Suplementy

    [...] gojenia się ran, co wykorzystywane jest podczas walki z ranami powstałymi w wyniku oparzeń.  Co ciekawe, istnieją pewne przesłanki naukowe, które sugerują, że witamina C odpowiada również za funkcjonowanie psychiki, co powiązane jest ze wsparciem antyoksydacyjnym, jak i wpływem na przemiany tyrozyny.  Opis suplementu W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 9/18/2017 6:37:07 AM Ocena: 5
  • Chroń wątrobę! Twardnik Japoński i witamina D na uszkodzenia wątroby

    Artykuł
    Zdrowie

    Hipowitaminoza D ( choroba związana z niedoborem witaminy D),  wiąże się z wieloma cechami zespołu metabolicznego, w tym z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD). Dowiedziono, że ekstrakty z grzybów wzbogacone w witaminę D wywierają synergistyczne działanie przeciwzapalne. Celem badania było określenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 8/28/2019 10:45:35 AM Ocena: 4.5
  • Leksykon suplementacji: Witamina K2

    Artykuł
    Suplementy

    [...] na resorpcję wapnia w organizmie człowieka.  Substancja czynna Witamina K2 należy do związków z grupy K, będącymi pochodnymi 2-metylo-1,4-naftochinonu. Sama witamina K2 to menachinon-6, farnochinon, której to budowa chemiczna charakteryzuje się tym, że na pozycji trzeciej posiada resztę difarnezylową. Witamina należy do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 9/12/2017 10:46:39 AM Ocena: 5
  • Witamina D zmniejsza prawdopodobieństwo nadwagi

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] spożycia dla witaminy D! }} Wnioski Badania epidemiologiczne takiej jak powyższe pokazują związki pomiędzy różnymi stanami w organizmie. Inne badania sugerują, że witamina D wpływa na sposób w jaki mięśnie radzą sobie z tłuszczem i energią i jest bardzo prawdopodobne, że niski poziom witaminy D jest rzeczywiście mocnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 10/9/2018 9:59:21 PM Ocena: 5