SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witamina a

  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] /SFD/2016/11/13/5ab8e8d6518b4736bf6297b3517a99e4.jpg /SFD/2016/11/13/e5c6091110a9483d8a5a05210b80c6c5.jpg SUPLE: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-11-13 09:42:43

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2016 9:42:26 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] carbo 4.80g ryżu, 100g banana, 40g żelek, 50g puddingu AN 5.60g ryżu, 200g piersi, 15g lnianego 6.5jajek, 100g boczku SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2017 11:42:46 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 300g białek jaj, 20g wpc od 2 dni nie dałem marchewki do omleta i nie uzylem sosow zero i jakby lepiej na flakach ;-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2017 8:10:02 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 300g białek jaj, 20g wpc od 2 dni nie dałem marchewki do omleta i nie uzylem sosow zero i jakby lepiej na flakach ;-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2017 8:12:05 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] inna micha, torche inne suple, dojdzie 11-oxo na dniach bo kortyzol tez w górze i mam nadzieje ze to juz teraz poleci. SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2017 4:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem Wrzucam jeszcze jakies foto z wczoraj robione na szybko aparatem, bo potrzebowali na siłownie Modela to ze mnie nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2017 7:56:30 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wolne SUPLE: kretyna 5g przed treningiem 5-10g na treningu 5g po treningu leucyna 5g po treningu bcaa 30-40g na treningu d3,k2, complex witamin magnez i potas glutamina witamina C ZDJĘCIA Zrobione w poniedzialek na czczo, we wtorek mialem je powtózyć bo nie mogłem światla złapać itp no ale padł telefon. Co do moich odczuć bf% pod mase chyba [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2017 12:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, magnes, potas, priobiotyki, ALA około 1000mg dziennie do posilków z węglami Teraz przede mna mega aktywny weekedn dniem jak i noca:d Jutro lecedo Adama na [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2017 12:00:03 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] indyk lninay 5.ryż,indyk. lninay 6. twaróg, orzechy włoskie, wpc http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 10:10:28 AM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,debutir, 1,2g NAC, niacyna 3x500mg, ostorpest,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2018 9:46:44 AM Liczba szacunów: 5
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. kurczak, lniany http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2018 10:27:19 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jaj, migdały 5. indyk. lninay, ryż 6. białka jaj, wpc, masło http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2018 7:53:46 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    2.12 .2018 MASA plecy ciezko tydzień 4 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy ciezko 1. racki 2.wioslowanie sztanga nachwyt 2s wstępne 3x10 10 +1x15 3.wioslowanie hammer jednoracz alternatywa do wiosla hantlem 4x12 4. wiolso polsztanga lub przyciągnie dolnego wyciągu 5x12 5.wioslowanie podchwyt na t-bar 4×20 15 [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2018 6:11:04 PM Liczba szacunów: 2
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.02.2019 (hvj nawet nie wiem jak ten okres nazwac) nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi Nogi - Uginanie podudzi leżąc, stopy na szerokość ramion, lekko palce skręcone na zewnątrz 4s 15, 12, 10, 8-10 – 3-0-1-1 - uginanie stojąc [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2019 1:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 27.02.2019 (hvj nawet nie wiem jak ten okres nazwac) braki tricepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg barki i tricepsy Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10+drop - Pull face 4s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2019 10:39:02 AM Liczba szacunów: 2
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.03.2019 PLECY http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie nachwyt 5s 15, 12 10, 10, 10p - Ściąganie z góry podchwytem na hammerze 4s 12, – 3-0-1-1 - Wiosłowanie hammer jednorącz imitacją [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2019 11:10:54 AM Liczba szacunów: 7
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg REDU PLECY I http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy I Plecy I - przenoszenie na wyciągu 15, 15, 15 45kg - Podciąganie chwytem neutralny 10, 10, 10, 10 - wiosłowanie sztangą do brzucha 12, 10, 8, back off 20% 70kg 130kg 10x170kg back off 150kg - Ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2019 5:28:01 PM Liczba szacunów: 7
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg REDU NOGI http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg NOGI NOGI - Wyprosty nóg 20, 15, 15, rest pause 15p – 3sek fazy ekscentrycznej 40kg 40kg - Przysiad na hack maszynie 12, 10, 6, back off 20% 12x70kg 10x115kg 10x165kg filmik 15x115kg filmik - Wyciskanie na suwnicy, [...]

    Odpowiedzi: 10353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2019 1:00:20 PM Liczba szacunów: 4
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na szynce, razowiec Suple: - Olimp - Vita-min plus dla Kobiet - 1 tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - Olimp - Zielona Herbata - 2tabs (przed posiłkiem 1 i 3) - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - witamina C (3-4 gramy) - Hitec Power Guarana -1tabs po śniadaniu - pomogło nie spaść w pracy pod biurko jak mnie przymulały objawy [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2016 4:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Codex Alimentarius, szykujmy sobie trumny lub walczmy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] należy ostrożnie dawkować witaminę K, aby nie spowodować skutków przeciwnych." http://resmedica.pl/archiwum/zdart7982.html ciekawa dyskusja z linkami tutaj: http://prawda2.info/viewtopic.php?p=104739 Ale witamina C jest oczywiście ograniczona (60mg) wg "normy" jedynie zapobiegającej widocznym skutkom szkorbutu... B17 wyrzucono.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 7/18/2009 11:53:42 AM Liczba szacunów: 0