witamina a

Z ciekawostek jakie dowiedziałem się na studiach, to nie wit C wspomaga odporność, a witamina A :)

b-complex witamina A+E cynk,magnez,potas witamina C ( szcególnie po treningu i przed spaniem ) i styka..

Najlepsza jest witamina C uwierz mi. Niby taka pospolita witamina a jednak jej niedobór powoduje nieciekawe skutki.

[...] bo jest paradoksalnie "zbyt odżywcza" tzn. zawiera duże ilości retinolu (aktywnej biologicznie formy witaminy A), i teoretycznie w nadmiarze może to być szkodliwe (witamina A w nadmiarze jest toksyczna). Także osobiście radzę ograniczyć spożycie wątróbki do 1-2 razy w tygodniu. W 100g wątróbki drobiowej masz 222% RDI witaminy A, w [...]

Sprobuj vit A. + masc ochronna z witamna A (Retinoli palmitas) Hasco-Lek S.A. Witamina A jest niezbedna do regeneracji naskorka i skory.

Białko białkiem, ale potrzebne będą witaminki BComplex, Witamina C, Witamina A+E Kupuj i jedz największe zalecane dawki

[...] problemy z wchłanianiem tłuszczy, brałeś po zbilansowanym posiłku? Nie brałem systematycznie, brałem przez około 2 tygodnie i przestałem, bo wydawało mi się, że przesadzam z witaminami. Brałem po normalnym posiłku. Lekko ograniczam węglowodany i w każdym posiłku mam dużo tłuszczu, bo po zbyt dużej ilości węglowodanów czasami mam biegunkę i czuję, [...]

[...] ponowawiam ten post bylem u lekarza i dal mi skierowanie do neurologa.- co k***a myslalem ze go rozszarpie. prosze pomozcie mi. co mi sie moglo stac? jakie badania mam zrobic? zeby sie dowiedziec co mi jest. jak sobie pomoc. przypominam ze nie mam regenereacji. miekkie i smierdzace stolce.tak jakby mi sie nie wchlaniala witamina a itp. POMOCY

Oj tam, nie można ;-) Zasadniczo to straszy się cholesterolem z podrobów, a z tym to wiadomo jest. Pewnych wątpliwości dostarczyć może też witamina A w wątrobie, jako że jej duże ilości są toksyczne. No ale nie jecie chyba po pół kilo każdego dnia? :->

kult a jak było z witaminą A i takimi warzywami jak pomidor,marchewka,papryka ?? i tak multivitamina. powiadają żeby nie dostarczać vit A na izo. jak to z tym jest? omijalem witamine A w kazdej postaci, ale wazywa jadlem az uszy sie trzesly%-) multivitamine bralem z mala zawartoscia A albo wogole jej nie bylo, potem przerzucilem sie na branie [...]

dopiero w 3 aptece udało mi się go kupić, a to pewnie dlatego też że Pani doktor napisała na recepcie nie zamieniać, a jak gdzieś czytałam można zrobić ten lek z dwóch innych i to taniej,instrukcja w gabinecie: stosować w bardzo małej ilości dosłownie jak to Pani doktor określiła jak ziarenko pieprzu, na czoło codziennie na noc nos i broda co [...]

Witamina A jest zwana inaczej retinol, a jej prowitaminą jest beta-karoten

[...] SPRAWĄ i nie wystarczy tu tylko spadek odporności !! (jesli by tak było grzybica była by czesto stałym elementem zycia kazdego człowieka) a jak bys jeszcze wiedział jak szerza sie grzyby przez tkanki - dla nich niema zadnych barier !! co do grzybic - nie B a witamina A bardziej jest polecana ! a raszta to najczesciej rozne chemioterapeutyki

Marta, bo ja to z tymi dlonmi tez mam problem.. jak nie jem marchewki juz od kilku tygodni, a to mimo wszystko nie schodzi, to zrobic sobie takie badania? z tego co widze, to witamina A jest w innych produktach, ktorych tez duzo jem%-)

i witamina a

Ja w witaminach z grupy B się nie ograniczam, ale kategorycznie odradzam przyjmowania wszelkich suplementów z witaminą a i e. Dlaczego nie a i e?

Jakbys mi jeszcze wytlumaczyl, jak mozna naciagnac 1.5kg wody ze 150g jogurtu tygodniowo, to byloby fajnie Ja uwazam, ze mleko i jego przetwory sa bardzo wartosciowymi pokarmami i zdania nie zmienie. Zrzucilam jakies 10 czy 12kg pijac mleko i jedzac jogurty Odstawilam dopiero teraz, bo po tak dlugiej redukcji trzeba dac sobie od czasu do czasu [...]

moze, podroby tez ok, bialka duzo, tluszczu malo, zelazo, witamina A jest git

11.03.2014 DT Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10 x 24,5 / 26 / 26 kg (8) #-P 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 10 x 10 / 10 / 10 kg (8x ) 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 12 x 10 / 12,5 (8) /12,5 (8) kg 3a. wypady ze sztangielkami 8 x 12,5 / 12,5 / 12,5 ) 3b. pompki 8/6/6+3 4a. plank 4b. woodchoper 10/15/15 Dzisiaj [...]

13.03.2014 DT Trening B 1. Martwy ciąg Sumo 10 x 45,5 / 48 (7+3) / 48 kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10 x 7,5 / 10 / 10 kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10 x 25 / 25 /25 kg 3a. wznosy z opadu 10 x cc/2/ 2 kg 3b. snatch jedna ręka 10 x 10 / 12,5 / 12,5 kg 4a. brzuszki 3x20 4b. odwrotne brzuszki , 20 / 16 / 16 4c. [...]