Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
487
Krzysiek, sama jestem dziewczyną trenującą SW, więc chciałabym cię zapytać, co sądzisz o płci pięknej w MMA? Walczące dziewczyny to komercja, czy po prostu twardy sport?
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Zarówno Piotra jak i ciebie się spytam jak wygląda twoja suplementacja przy tak wymagających treningach i jak się zmienia kiedy częstotliwość , objętość lub intensywność treningowa ulega drastycznych zmian .
Jakie produkty ? Jakie dawki ( standardowe , czy dobierane indywidualnie ? )
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
62
Cześć Do brisbane będe wyjeżdzał około 29 listopada i chce ważyć 87/88 kg
Naturalnie waże 91 kg zbijam na diecie do 87 a póżniej stosuje sposób z wodą
Pije pon.wtor.środa. 8 litrów wody
w pon. i wtorek jem normalnie a w środe i czwartek jem po 1kg mięsa z piersi kurczaka bez przypraw i soli
a w piątek się wypacam biegając lub w saunie
wtedy łatwo schodzi jak dla mnie