Nindżor

Początkujący

Napisanych postów: 503 Przeczytanych: 7137 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-07-13 22:04:17 Data rejestracji: 2004-01-18 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ile trwa powrót do formy ? (nietypowy przypadek)	Trening dla początkujących	2	2015-02-12 23:26:04
colitis ulcerosa - porady	Zdrowie i Uroda	6	2007-09-07 21:14:15
data ważności kreatyny	Odżywki i suplementy	10	2012-05-17 10:12:16
pytanie do specjalisty	Trening dla początkujących	11	2004-01-18 13:57:37
cykl 5 powtórzeń a inne ćwiczenia	Trening w domu	2	2010-08-01 12:43:07
ból w prawej skroni podczas jedzenia	Zdrowie i Uroda	1	2010-06-23 09:18:26
ból gardła, przerwa = SD ?	Trening w domu	7	2010-05-20 11:26:09
trening z bólem gardła	Zdrowie i Uroda	7	2010-05-14 19:13:23
oliwa z oliwek do gotowania i smażenia ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-05-15 20:09:43
czy sole cynku = cynk w tabletkach ?	Zdrowie i Uroda	3	2010-05-14 09:38:09
plan HST by Nindżor	Trening w domu	12	2010-04-29 14:20:10
ser twarogowy = twaróg ?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2010-05-10 13:49:35
prośba o pomoc w diecie (bez mleka itp.)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-04-25 23:08:39
progresja vs stały ciężar	Trening dla zaawansowanych	93	2004-09-15 20:25:13
zaraziłem sie czy sam sie przeziebiłem ?	Zdrowie i Uroda	3	2006-09-14 20:28:42
koniec cyklu kreatyny i HST	Odżywki i suplementy	12	2006-09-03 11:39:19
koniec HST a spadki ?	Trening w domu	0	2006-09-03 10:41:32
spawacz od rana	Zdrowie i Uroda	2	2006-08-10 19:57:39
co o jakiej porze dnia ?	Odżywki i suplementy	12	2006-08-03 17:22:09
można 3 serie ?	Trening w domu	3	2006-07-20 19:55:00
kreatyna + zincas ?	Odżywki i suplementy	10	2006-07-27 22:10:17
gdzie są trawione odżywki ?	Odżywki i suplementy	8	2006-07-27 08:32:13
wysokie ciśnienie w oku ?	Zdrowie i Uroda	19	2006-07-25 16:59:45
w jakiej kolejności co jeść :P ?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-07-25 09:57:00
jak długo powinien trwać posiłek ?	Odżywianie i Odchudzanie	28	2006-07-20 15:37:00
duże bary i klata	Trening w domu	17	2006-07-13 13:59:54
planuje pierwszy cykl :)	Odżywki i suplementy	4	2006-07-20 14:27:32
pocące sie dłonie :(	Zdrowie i Uroda	1	2006-07-13 20:17:27
sraczka po rutynie czy witaminie c ?	Zdrowie i Uroda	11	2005-10-25 21:50:06
antybiotyki :/	Zdrowie i Uroda	5	2006-02-23 20:17:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
colitis ulcerosa	Zdrowie i Uroda	2020-01-11 18:49:47
colitis ulcerosa	Zdrowie i Uroda	2019-10-13 06:17:28
data ważności kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-05-17 11:25:40
data ważności kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-05-17 11:21:06
data ważności kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-05-17 10:21:27
Konsulatacja planu	Trening w domu	2010-08-03 23:19:27
HST- podstawy	Trening w domu	2010-08-02 23:24:38
Człowiek uczy się na błędach	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 15:26:52
cykl 5 powtórzeń a inne ćwiczenia	Trening w domu	2010-08-01 22:28:16
dieta na szybką mase ok.5000kcal dzienie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-01 20:43:17
Kompendium wiedzy o kreatynie	Odżywki i suplementy	2010-07-07 00:23:16
Kompendium wiedzy o kreatynie	Odżywki i suplementy	2010-07-06 09:53:20
Dieta na mase 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-23 23:57:55
Do tych co prosza o ocene planu HST	Trening w domu	2010-06-22 11:36:47
kiedy pic oliwe z oliwek ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 13:28:59
kiedy pic oliwe z oliwek ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-16 13:19:54
malo czasu, malo checi, duze wymagania %-)	Trening w domu	2010-06-15 21:29:24
malo czasu, malo checi, duze wymagania %-)	Trening w domu	2010-06-15 12:55:01
ból gardła, przerwa = SD ?	Trening w domu	2010-05-20 23:25:33
ból gardła, przerwa = SD ?	Trening w domu	2010-05-20 20:05:25
ból gardła, przerwa = SD ?	Trening w domu	2010-05-20 12:16:51
czy sole cynku = cynk w tabletkach ?	Zdrowie i Uroda	2010-05-15 14:07:23
czy sole cynku = cynk w tabletkach ?	Zdrowie i Uroda	2010-05-14 22:25:13
trening z bólem gardła	Zdrowie i Uroda	2010-05-14 21:49:53
plan HST by Nindżor	Trening w domu	2010-05-12 23:21:12
Przygotowana woda ? Kto pije podczas treningu ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 23:36:30
ser twarogowy = twaróg ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 23:31:04
ser twarogowy = twaróg ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 22:51:34
ser twarogowy = twaróg ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 20:45:01
ser twarogowy = twaróg ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 20:37:53

Nindżor

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru