Nindżor
a czy białko szybko przyswajalne to np twaróg 
?
?...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7137
...
_Boston_
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
Nie, twaróg zawiera kazeinę, która nadaje się na noc bo długo się przyswaja a po treningu z naturalnych produktów to np. filet z kurczaka, mintaj.
Eee... Lubię placki ^^
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
to białko praktycznie najwolniej wchłanialne
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7137
a może być po treningu tuńczyk z puszki w sosie własnym ? Nie ma tam tłuszczu ?
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-10 22:52:12
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-10 22:52:12
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710497
napisałem Ci że można
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tylko jako zamienne źródło z innym źródłem białka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
503
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7137
ale mało jest tych źródeł białka co można sobie samemu przygotować a czasami w dni treningowe zamiast kurczaka z ryżem przypada w domu jakaś zupa na obiad i wtedy trzeba kombinować 
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-10 23:31:25
a czasami w dni treningowe zamiast kurczaka z ryżem przypada w domu jakaś zupa na obiad i wtedy trzeba kombinować
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-10 23:31:25
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
wszytsko można samemu tylko trzeba miec czas
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Czas nauczyc sie samemu robic posilki 
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
bicze wodne a raczej podwodne
Następny temat
Dieta na masę- proszę o ocenę i pomoc.
