pietiaaa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

373

przeczytanych postów

2045

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2005 (19:12)

Data rejestracji 13.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :) <br><br>na poczatek zdjecie mojego starszego dawid i za 20dni bedzie mial 3 latka :)	66	2004-06-22 12:43
Odżywki i suplementy	ALA czy do tego suplementu mozna dodac ryboze badz glukoze w celu jeszcze wiekszej wchlanialnosci kretki.	8	2004-05-26 11:32
Odżywki i suplementy	kreatyna-jak brać i z czym? witam wszystkich :) czytalem duzo na temat kreatyny itp. branie firm ale nie moge sobie jakos tego w logiczna calosc poukladac - stad ten post. cwicze ok 7 miesiecy i chce kupic kreatyne i jakies dodatki do niej mam prosbe - czy ktos moglby mi	6	2004-05-06 14:14
Odżywki i suplementy	Uzupelnienie diety w czasie witam, jakos nie moglem znalesc w wyszukiwarce tematu ktory mnie interesuje - a mianowicie chce wiedziec czym moge uzupelnic diete. pracuje ok 10h dziennie i nie mam mozliwosci aby "wyskoczyc" i cos kupic - a wiecie jak to jest robienie sniadania o	2	2004-03-29 10:42
Doping	gdzie i za ile ??	2	2004-03-12 11:15
Trening dla początkujących	ALKOHOL ?? jak to sie ma do .... witam, mam pytanko jak sie ma alkohol do treningow no i oczywiscie jakie sa wady :) np. czy mozna sobie wypic piwko powiedzmy np w pt czy w sobote i chyba najwazniejsze - wodeczka ? wiecie jak jest imprezka :) prosze o porade bo przeciez chyba kazdy	3	2003-10-21 11:09
Trening dla początkujących	Co wziasc na sam poczatek treningow ? jestem poczatkujacy wiec nie bardzo mam pojecie co gdzie i jak mam pytanko - co najlepiej wziasc !! chcialem wziasc kreatyne i hmb w plynie ale po zasiegnieciu info od ludzi ktorzy chodza dluzej na silownie zdania byly podzielone ( jedni mowia ok	2	2003-10-13 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Zobacz i oceń...	2004-10-15 11:35
Galeria Zdjęć	Fotki :]	2004-10-15 11:32
Galeria Zdjęć	Ja i PUDZIAN oraz MeRa. Fotki	2004-08-23 18:18
Galeria Zdjęć	moja mala dziewczynka	2004-08-23 11:53
Galeria Zdjęć	Makarska 2004 z Sir_Lukaszem	2004-08-20 17:22
Galeria Zdjęć	Makarska 2004 z Sir_Lukaszem	2004-08-20 17:18
Galeria Zdjęć	Nowy	2004-08-20 17:03
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-20 12:51
Galeria Zdjęć	kppk- Fotki do Oceny - Str. 2	2004-08-19 16:00
Galeria Zdjęć	kppk- Fotki do Oceny - Str. 2	2004-08-19 10:47
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-19 10:43
Galeria Zdjęć	Fotki po 0,5 roq ćwiczeń	2004-08-18 15:36
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-18 15:23
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-18 15:21
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-18 15:20
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-18 15:16
Galeria Zdjęć	Moja rodzinka :)	2004-08-18 15:15
Galeria Zdjęć	Czy można coś zdziałać na such to efekty 3 miesięcy pracy!	2004-08-18 14:58
Galeria Zdjęć	Ja dzisiaj nad woda	2004-08-18 14:51
Galeria Zdjęć	fotki z siłki cz.2	2004-08-17 12:43
Galeria Zdjęć	rondell zdjecia - aktualne str.3,4	2004-08-17 12:32
Galeria Zdjęć	fotki na zyczenie ;)	2004-08-16 09:53
Galeria Zdjęć	Oceńta kumpli	2004-08-16 09:48
Galeria Zdjęć	Oto I JA - fotki z silki (lapa)	2004-08-16 09:45
Galeria Zdjęć	Moja dziewczyna !!	2004-08-13 11:10
Trening dla początkujących	Dziwna klata..	2004-08-10 11:44
Galeria Zdjęć	Maciek696 - foty	2004-08-10 11:32
Po siłowni, o siłowni	Mój kumpel - %)	2004-08-06 14:53
Trening dla zaawansowanych	6 razy w tygodniu	2004-08-04 09:37
Galeria Zdjęć	oceńcie mojego bica	2004-08-04 09:35