Tematy dla tagu: pompki

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy pompki budują siłę pod wyciskanie? Mój wynik: 100 kg w 3 miesiące

  Tomasz 50

  16

  605

  0

  6 IV 13:57

  
• Pompki - pomoc przy treningu

  Gronoś95

  5

  465

  0

  18 V 14:46

  
• Pompki - jak zacząć?

  kittie456

  12

  585

  0

  14 III 07:53

  
• Pompki na poręczach - wątpliwości

  aa3

  28

  1516

  0

  11 X 17:34

  
• Pompki na poręczach

  Anonim

  1

  333

  0

  18 III 08:10

  
• Pompki, czy dipy - co wybrać?

  aa3

  4

  1818

  0

  23 II 06:39

  
• Pompki, a wyciskanie

  Anonim

  4

  343

  0

  19 I 08:42

  
• Pompki - porady

  Anonim

  4

  363

  0

  14 I 21:28

  
• Pompki, a serie negatywne

  SzymonBąkowski

  3

  1498

  0

  4 I 18:05

  
• Pompki - jak progresować?

  BDZPPB

  7

  1409

  0

  21 X 15:27

  
• Wrocławskie Pompki na Komendę - 18 listopad 2023

  wycwiel

  8

  2822

  0

  18 XI 22:16

  
• Pompki przy przepuklinie odcinka szyjnego kręgosłupa

  Kestian

  7

  1456

  0

  3 X 17:32

  
• 1. Konkursowe pompki fazowe na I tydzień sierpnia

  masti

  89

  4406

  0

  16 VIII 22:27

  
• Pompki - porady

  Johnn8484

  5

  970

  0

  13 V 16:50

  
• Pompki a niesamowity progres w wyciskaniu na klatę

  na_spokojnie123

  3

  2556

  0

  10 III 04:47

  
• Pompki - warto codziennie?

  Michał135

  5

  936

  0

  20 XII 10:41

  
• Pompki w domu pomimo chodzenia na silownje

  Arnold Schwarzenigger

  2

  664

  0

  5 XII 09:09

  
• Pompki na klatkę

  Mateo1230

  7

  2277

  0

  4 XII 17:45

  
• Pompki z obciążeniem

  aa3

  15

  1408

  0

  3 XII 19:05

  
• Pompki z obciążeniem

  Mateo1230

  6

  1582

  0

  24 XI 22:01

  
• Pompki

  Mateo1230

  10

  2861

  0

  29 IX 09:09

  
• pompki vs podciąganie na drążku

  LCBND

  2

  2234

  0

  24 VIII 21:04

  
• Pompki z nogami na podwyższeniu - pytanie o pracę klatki i ustawie nie rąk.

  hipermarkeciarz

  1

  1988

  0

  8 VII 06:32

  
• Pompki, a budowa mięśni

  SzymonBąkowski

  3

  486

  0

  20 V 11:36

  
• Pompki-brak siły

  rcpk

  5

  4529

  0

  19 XII 16:52

  
• Pompki na poręczach - technika

  hipermarkeciarz

  4

  858

  0

  15 XII 15:17

  
• Pompki - brak progresu

  xaoobbx

  7

  2295

  0

  16 XII 10:43

  
• Pompki na poręczach - problem

  gym747d79x8

  4

  1172

  0

  10 VIII 11:48

  
• Wakacyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi, Martwym Ciągu, Pompki na Poręczach - 24.07.2021 Dąbrowa Górn.

  gregorterm

  9

  7308

  0

  25 VII 09:38

  
• Wyciskanie wąsko czy szwedzkie pompki

  Wamuch94

  10

  1721

  0

  3 IV 01:13

  
• Pompki w czasie pracy

  Anonim

  1

  1851

  0

  27 I 03:19

  
• pompki, podciągnięcia-czy stosować dodatkowe obciążenie?

  citrix

  13

  1904

  0

  15 I 22:02

  
• Pompki

  Muminczyca92

  1

  2135

  0

  22 XI 10:46

  
• pompki na poręczach - uchwyt

  greg3518

  16

  1043

  0

  17 XI 22:28

  
• podciaganie na drazku + pompki

  Keczi

  4

  529

  0

  5 XI 16:25

  
• pompki łopatki

  Anonim

  1

  1822

  0

  26 X 11:15

  
• Ból ramienia pompki

  hubkubas

  2

  3964

  0

  27 IX 13:08

  
• Pompki na jednej ręce

  Anonim

  1

  1711

  0

  21 IX 07:36

  
• Pompki 200 dziennie

  Anonim

  1

  2837

  0

  27 VIII 12:21

  
• ból przy robieniu ćwiczeń takich jak pompki,dipy

  kamileczek3

  2

  1873

  0

  29 VII 18:20

  
• Trening na drążku i pompki po przepuklinie

  dnek1984

  1

  2584

  0

  23 VII 08:35

  
• Pompki w staniu na rękach zamiast Push press

  Anonim

  4

  1095

  0

  12 VII 14:32

  
• Brzuch oraz pompki

  Asdasd__

  5

  1157

  0

  30 VI 09:26

  
• Pompki i podciągnięcia w obwodzie czy ma to sens

  lukaszz123

  9

  2823

  0

  30 VI 08:16

  
• pompki diamentowe, jak wykonać?

  Cyferka

  1

  2708

  0

  11 VI 22:26

  
• Pompki brzuszki drążek przysiady + suplementacja - trening

  kmicicvv5

  2

  418

  0

  21 V 14:58

  
• Pompki a obciążenie

  iammatejek

  5

  784

  0

  18 V 17:46

  
• Pompki a wyciskanie sztangi skuteczność

  Anonim

  1

  1253

  0

  15 V 10:53

  
• FBW ABA- BAB odwrotne pompki na triceps

  OldSpiceClassic

  22

  1558

  0

  29 VIII 14:06

  
• Nie mogę zrobić pompki

  kapix84

  8

  3779

  0

  25 IV 21:30

  
• Pompki i rozchodzenie się łokci.

  Anonim

  1

  595

  0

  17 IV 20:12

  
• Pompki a wyciskanie hantli, co lepsze?

  Anonim

  1

  893

  0

  15 IV 23:25

  
• bolące pompki

  cipkajestemdoczasu

  14

  2327

  0

  19 IV 13:12

  
• Pompki jak plan

  kubsonekk996

  1

  663

  0

  12 IV 22:01

  
• Pompki jak to zrobić

  kubsonekk996

  4

  828

  0

  13 IV 00:14

  
• Trening w domu osoba początkująca (drążek, pompki)

  Majkistw

  1

  1710

  0

  7 IV 22:51

  
• pompki-jedna długa seria czy kilka krótszych?

  citrix

  9

  2281

  0

  7 IV 12:40

  
• Pompki

  m3ch3

  2

  773

  0

  31 III 19:17

  
• Pompki

  Anonim

  2

  538

  0

  6 IV 14:56

  
• Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

  masti

  181

  9930

  0

  9 VII 00:31

  
• Trening 3x w tygodniu drążek pompki 2 dni w tygodniu bieganie worek weekend wolne

  NocnyGD

  4

  921

  0

  10 III 15:12

  
• POMPKI CHALLENGE

  kapix84

  2

  774

  0

  5 III 07:28

  
• Trening w domu - pompki

  Anonim

  3

  1864

  0

  5 II 11:53

  
• pompki

  Anonim

  3

  783

  0

  3 II 17:10

  
• pompki

  Anonim

  4

  521

  0

  1 II 21:32

  
• Pompki

  Anonim

  18

  1049

  0

  26 I 17:57

  
• Czy przez pompki i podciaganie się nie rośnie?

  Anonim

  1

  603

  0

  26 I 00:17

  
• I MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA PODCIĄGANIE I POMPKI SPARTAN V 28.03.2020

  iti706

  29

  10030

  0

  8 X 20:19

  
• Pompki

  ChudyByczek

  7

  404

  0

  9 I 18:11

  
• Pompki

  Anonim

  10

  1079

  0

  10 XII 17:40

  
• Odwrotne pompki szwedzki w podporze tyłem

  Cziczioo

  9

  2198

  0

  3 XII 13:37

  
• Pompki komandosa sprawdź się

  drazekm

  254

  12909

  0

  1 II 00:05

  
• Pompki na poręczach

  epeter1234

  9

  899

  0

  24 XI 12:34

  
• Plan treningowy - pompki

  Gronoś95

  9

  571

  0

  4 XI 21:21

  
• Łopatki a pompki

  SpyHunter

  3

  1066

  0

  30 X 09:55

  
• Pompki klasyczne jak utrudnić

  Anonim

  1

  1459

  0

  30 VII 10:10

  
• Szukający Porady Pompki

  Szykor4

  1

  239

  0

  23 VII 01:33

  
• Pompki vs. Przysiady

  wycwiel

  578

  30040

  0

  31 X 20:27

  
• Pompki rozciąganie klatki choroba

  Anonim

  2

  343

  0

  5 VII 06:09

  
• Pompki na jednej ręce i pistolety w fbw?

  Anonim

  2

  396

  0

  5 VII 10:38