Mateo1230

Początkujący

Napisanych postów: 60 Przeczytanych: 338 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 20 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-07-05 21:18:35 Data rejestracji: 2022-08-19 15:34:49 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Leszno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Karate Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 71 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Piramidka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2023-07-05 13:44:37
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	2022-10-07 15:29:55
Nogi a karate	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2023-06-05 14:41:06
Dzień push - co lepsze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2023-06-04 19:42:14
Serie i powtórzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2023-05-12 22:54:56
Rollowanie mięśni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2023-04-23 20:53:23
Pull-Day	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2023-04-22 20:05:22
Podciąganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	0	2023-04-08 20:09:46
Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2023-03-10 22:29:39
Pompka na 1 ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2022-12-30 19:01:26
Pompki na klatkę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2022-12-03 16:13:20
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2022-10-29 20:38:02
Pompki z obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2022-11-23 18:32:24
Masa mięśniowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2022-11-24 17:44:01
Wykonywanie ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2022-10-22 21:27:28
Sylwetka w kalistenice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2022-10-07 07:33:31
Progresja w kalistenice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2022-10-06 19:22:14
Trening na kondycję	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2022-10-02 19:47:33
Progresja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2022-09-29 20:21:54
Interwały	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2022-09-01 16:49:01
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2022-09-01 18:56:38
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2022-09-07 20:23:28
Pompki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2022-09-03 17:11:38
Dni wolne od treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2022-08-31 21:04:08
Kalorie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2022-09-28 18:13:41
Ćwiczenia na przedramię	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2022-08-29 21:14:11
Rozgrzewka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2022-08-30 14:46:02
Które ćwiczenie lepsze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2022-08-27 20:14:52
Rano i Wieczorem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2022-08-23 18:47:41
System treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2022-08-23 14:44:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Piramidka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-07-05 16:24:49
Piramidka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-07-05 15:50:03
Pull-Day	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-04-23 07:58:56
Pull-Day	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-04-23 07:48:11
Pull-Day	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-04-23 07:46:00
Pompka na 1 ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-12-30 19:25:35
Pompka na 1 ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-12-30 19:25:03
Pompka na 1 ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-12-30 19:14:48
Pompki na klatkę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-12-03 19:08:53
Pompki na klatkę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-12-03 18:47:27
Pompki na klatkę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-12-03 18:37:12
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-28 21:55:26
Pompki z obciążeniem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-24 18:05:19
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-12 11:06:05
Plan do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-11-08 07:31:57
Wykonywanie ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-23 12:51:47
Sylwetka w kalistenice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-08 21:55:21
Sylwetka w kalistenice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-07 10:39:04
Sylwetka w kalistenice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-07 09:50:34
Pompki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-09-04 19:10:26
Plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-09-02 10:38:31
Interwały	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-09-01 17:31:46
Interwały	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-09-01 17:27:21
Dni wolne od treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-09-01 06:23:00
Dni wolne od treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-31 22:31:07
Dni wolne od treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-31 21:21:37
Rano i Wieczorem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-23 21:44:16
System treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-23 17:16:50
System treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-08-23 15:32:54

Mateo1230

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę