DonD

Początkujący

Napisanych postów: 178 Przeczytanych: 1345 Szacuny: 15

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Tech. Inf Wiek: 23 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2025-04-16 08:08:41 Data rejestracji: 2019-07-06 13:38:22 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: b.d.

O mnie: Kalistenik, ratownik wodny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sztuki walki, pływanie, kalistenika Dieta: Tak Uprawiane sporty: Pływanie, kalistenika Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pływanie, kondycja, szybkość, trening siłowy, regeneracja	Inne dyscypliny	0	2022-03-15 22:33:50
Treningi "sztuk walki" w domu.	Sztuki Walki	7	2020-05-05 13:18:49
Plan treningowy do oceny.	Trening dla początkujących	0	2020-05-05 12:22:20
Trening z Hemoroidami	Zdrowie i Uroda	2	2020-02-11 13:49:44
Stożek rotatorów - jego osłabienie lub uszkodzenie?	Zdrowie i Uroda	1	2019-11-17 17:32:06
Ból nadgarstka.	Zdrowie i Uroda	2	2019-10-06 19:45:58
Deficyt kaloryczny ,a prawidłowy rozwój organizmu młodej osoby.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-10-05 15:55:44
Plan do oceny.	Plany treningowe	5	2019-09-16 16:24:44
CBD - Kanabinol - Kilka pytań	Zdrowie i Uroda	4	2019-08-22 19:17:31
Przełożenie pompek na wyciskanie leżąc	Trening dla początkujących	5	2019-08-19 09:01:47
Ocena zestawu do treningu.	Trening dla początkujących	3	2019-08-13 11:50:20
Mostki w dni nietreningowe	Trening dla początkujących	3	2019-08-07 17:32:44
Spinanie klatki piersiowej z obciążeniem - czy ma sens?	Trening dla początkujących	11	2019-08-06 11:54:56
Obciążenie bitumiczne na sztandze - ile wejdzie	Trening dla początkujących	6	2019-08-02 10:11:00
Rzucanie nożem - początek.	Inne dyscypliny	1	2019-07-31 14:11:52
Jak poprawić siłę i wygląd tricepsa??	Trening dla początkujących	4	2019-07-30 17:46:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening z Hemoroidami	Zdrowie i Uroda	2020-02-11 14:39:33
Deficyt kaloryczny ,a prawidłowy rozwój organizmu młodej osoby.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:30:01
Kalistenika cwiczenia wielostawowe	Trening dla początkujących	2019-09-21 10:23:00
Początkujący szuka rady	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-21 10:21:04
Plan do oceny.	Plany treningowe	2019-09-18 15:47:00
Plan do oceny.	Plany treningowe	2019-09-17 16:06:57
Kalistenika plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-09-07 20:37:12
Siłownia wwieku 14 lat	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-07 09:31:16
Plan treningowy	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-02 15:16:59
Klatka	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-02 06:30:43
Sprzęt	Trening w domu	2019-09-01 18:29:11
Ocena cwiczen	Trening dla początkujących	2019-09-01 15:00:02
Prawa strona mniej rozwinięta.	Trening dla zaawansowanych	2019-09-01 14:15:17
Sprzęt	Trening w domu	2019-09-01 13:00:34
Prawa strona mniej rozwinięta.	Trening dla zaawansowanych	2019-09-01 07:35:10
Sprzęt	Trening w domu	2019-09-01 07:33:14
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-30 19:47:28
Jaki drazek do podciagania?	Trening dla początkujących	2019-08-30 19:09:27
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-30 15:21:28
Jaki drazek do podciagania?	Trening dla początkujących	2019-08-30 12:05:10
Sensowność	Szybkie pytania bez logowania	2019-08-29 15:55:17
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-29 14:48:38
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 17:43:44
ocena efektow czy dobry plan ?	Trening dla początkujących	2019-08-27 17:33:52
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-27 16:39:23
Powrót na siłownie, przerwa, porada	Trening dla początkujących	2019-08-27 16:35:36
Powrót na siłownie, przerwa, porada	Trening dla początkujących	2019-08-27 15:31:07
ocena efektow czy dobry plan ?	Trening dla początkujących	2019-08-27 14:49:52
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-26 19:09:19
Dziennik żywieniowy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-08-26 10:16:43

DonD

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę