hipermarkeciarz

Początkujący

Napisanych postów: 22 Przeczytanych: 617 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 3 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-28 19:11:05 Data rejestracji: 2020-03-30 07:39:15 Województwo: b.d. Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmniejszenie ogólnego pocenia się poprzez trening wydolnościowy.	Zdrowie i Uroda	6	2023-09-12 13:48:49
Góra klatki - skos czy wyciskanie wąsko?	Trening dla początkujących	5	2023-05-07 07:47:06
Kontuzja przy MC - gdzie skierować pierwsze kroki.	Zdrowie i Uroda	1	2022-08-08 10:45:49
Pompki z nogami na podwyższeniu - pytanie o pracę klatki i ustawie nie rąk.	Odchudzanie i forma po męsku	1	2022-07-07 12:06:07
Energetyki bez cukru - czy są szkodliwe?	Zdrowie i Uroda	8	2022-06-17 16:19:09
Komunikacja niewerbalna - pewny siebie sposób poruszania się u mężczyzn.	Zdrowie i Uroda	23	2022-04-29 16:16:38
Wysokie tętno bez ćwiczeń - czy również spala tłuszcz?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2022-04-20 19:37:31
Inverted row	Trening dla początkujących	2	2022-03-09 11:19:55
Wiosłowanie sztangą - właściwe tempo	Trening dla początkujących	9	2022-02-24 15:55:19
Śćiąganie drążka a przyciąganie linki wyciągu dolnego - różnice	Trening dla początkujących	4	2022-01-30 09:00:18
Pompki na poręczach - technika	Trening dla początkujących	4	2021-12-15 12:36:41
Sauna - system jednego wejścia.	Zdrowie i Uroda	5	2021-06-04 12:12:10
Wyciskanie nad głowę - w jakiej konfiguracji, by aktywizować jak najmniej przód?	Trening dla początkujących	3	2021-05-29 12:45:19
Wciągnięty brzuch - jakie ćwiczenia "zasysają"?	Trening dla początkujących	2	2020-09-24 16:57:46
Otwarcie klatki piersiowej, wysunięte barki - podstawowe ćwiczenia przy garbieniu się.	Trening dla początkujących	2	2020-03-30 07:50:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2022-04-30 15:06:48
Komunikacja niewerbalna - pewny siebie sposób poruszania się u mężczyzn.	Zdrowie i Uroda	2022-04-30 14:53:05
Wysokie tętno bez ćwiczeń - czy również spala tłuszcz?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-04-20 20:10:21
Sauna - system jednego wejścia.	Zdrowie i Uroda	2021-06-04 22:42:04
Posiłek 2-3 razy dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-19 11:41:06
Boks czy zapasy rekreacyjnie po 35 roku życia?	Sztuki Walki	2020-04-09 11:40:43
Boks czy zapasy rekreacyjnie po 35 roku życia?	Sztuki Walki	2020-04-05 12:05:29

hipermarkeciarz

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę