dnek1984

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

822

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Marciniak

Wiek 42

Zawód/studia kucharz

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare możliwości jest

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 16.02.2024 (00:10)

Data rejestracji 25.12.2013 (23:55)

Wzrost: 180 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening na drążku i pompki po przepuklinie witam jestem cztery lata po zabiegu na przepukline pachwinowa mam wszyta siatkę. mam pytanie czy mogę trenować podciąganie na drążku i pompki?	1	2020-07-22 21:47
Szybkie pytania bez logowania	Żylaki nóg witam mam żylaki na nogach z tego powodu tylko biegam na bieżni.chciał bym się dowiedzieć czy trening górnych partii ma wpływ na żylaki nóg?	1	2020-02-13 12:07
Szybkie pytania bez logowania	białko biały puch? witam jakieś opinnie na temat tego białka? proszę o opinnie a nie polecanie mi innej firmy.	2	2018-11-16 08:56
Plany treningowe	plan do oceny prosze o ocene planu.trenuje juz ponad rok czasu. /sfd/2017/12/31/9dc19c372ff140288074a3af4e8c3e19.jpg /sfd/2017/12/31/15735ff3745840c7b00a8af90972514e.jpg [img width=699	5	2017-12-31 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S]Nowe suplementy - Kreatyna, Izotonikt, Elektrolity, Witaminy, Przedtreningówki	2018-11-07 07:30
Plany treningowe	plan do oceny	2017-12-31 18:36
Szybkie pytania bez logowania	plan treningowy	2017-12-30 19:01