SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cziczioo

25

Początkujący

Dziennik treningowy
173 6928 25
b.d. b.d. b.d. 22 b.d. 9/17/2021 1:03:39 PM 7/4/2017 7:33:35 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Interwały - zmęczenie Odżywianie i Odchudzanie 4 6/28/2021 10:27:53 AM
Poprawa moich słabszych grup mięśniowych Trening dla zaawansowanych 4 5/17/2021 6:05:18 PM
Przysiady Trening dla zaawansowanych 6 5/5/2021 3:36:17 PM
Nogi, przywodziciele Galeria Zdjęć 9 5/6/2021 5:41:01 PM
Oskoła Kuchnia SFD 1 4/29/2021 12:50:33 PM
Waskularyzacja na przedramieniu Odżywianie i Odchudzanie 4 3/22/2021 12:58:19 PM
Trzymanie sztangi na czas z dużym ciężarem Trening dla zaawansowanych 5 10/21/2020 12:54:30 PM
Skurcze w podudziach Zdrowie i Uroda 7 10/6/2020 12:45:40 PM
Stojaki pod sztangę do przysiadow Trening dla początkujących 3 9/17/2020 12:56:05 PM
Trening bickow Trening dla początkujących 13 8/23/2020 3:02:17 PM
Bieg po treningu Fbw Trening dla początkujących 9 8/19/2020 6:20:56 PM
Masturbacja Zdrowie i Uroda 5 7/27/2020 3:53:30 PM
Ociazalosc przez trening Zdrowie i Uroda 1 7/29/2020 4:57:58 PM
Odpoczynek 1-TYDdzien Zdrowie i Uroda 4 6/29/2020 2:01:16 PM
Barki Trening dla początkujących 6 6/24/2020 5:01:02 PM
SIŁOWNIA A SIŁA PRZYDATNA W ZYCIU Trening dla początkujących 12 6/3/2020 10:04:19 AM
Zmixowane produkty Kuchnia SFD 1 6/12/2020 6:04:40 PM
Mniejsze przedramie Trening dla początkujących 23 6/8/2020 11:43:04 AM
Odwrotne pompki szwedzki w podporze tyłem Trening dla początkujących 9 12/1/2019 9:24:32 PM
Ściskacz Trening dla początkujących 12 11/10/2019 11:27:35 AM
orzechy po treningu Odżywianie i Odchudzanie 3 11/11/2019 6:18:33 PM
Podkoszulek w spodniach Zdrowie i Uroda 7 11/7/2019 7:49:22 PM
Słoiki :D Trening dla początkujących 4 11/5/2019 11:55:55 AM
Średnica gryfu Trening dla zaawansowanych 5 10/11/2019 12:10:06 PM
Przywodziciel Uda Trening dla zaawansowanych 4 10/9/2019 5:45:35 PM
Wyciskanie Żołnierskie Trening dla początkujących 11 9/19/2019 8:44:01 AM
Dobre strony sylwetki Galeria Zdjęć 6 6/29/2019 6:03:32 PM
Redukcja czy Masa? Galeria Zdjęć 16 5/23/2019 4:54:19 PM
Czas odpoczynku między seriami Trening dla początkujących 13 5/17/2019 7:56:28 AM
OXO-6 Doping 8 5/11/2019 6:55:08 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Interwały - zmęczenie Odżywianie i Odchudzanie 6/28/2021 11:51:16 AM
Nogi, przywodziciele Galeria Zdjęć 5/8/2021 9:58:31 AM
Nogi, przywodziciele Galeria Zdjęć 5/8/2021 7:57:02 AM
Nogi, przywodziciele Galeria Zdjęć 5/6/2021 9:36:05 PM
Nogi, przywodziciele Galeria Zdjęć 5/6/2021 6:04:26 PM
Przysiady Trening dla zaawansowanych 5/6/2021 2:30:01 PM
Przysiady Trening dla zaawansowanych 5/5/2021 4:49:12 PM
plecy Szybkie pytania bez logowania 5/5/2021 3:42:54 PM
Oskoła Kuchnia SFD 4/29/2021 12:57:56 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 11/6/2020 1:04:27 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 11/5/2020 6:26:27 PM
Trzymanie sztangi na czas z dużym ciężarem Trening dla zaawansowanych 10/26/2020 8:55:30 AM
Skurcze w podudziach Zdrowie i Uroda 10/7/2020 8:41:36 AM
Skurcze w podudziach Zdrowie i Uroda 10/6/2020 3:20:24 PM
Skurcze w podudziach Zdrowie i Uroda 10/6/2020 12:59:22 PM
Trening bickow Trening dla początkujących 8/24/2020 9:05:04 PM
Dlaczego po treningu wygladam na mniejszego? Trening dla początkujących 8/24/2020 8:20:06 PM
Dlaczego po treningu wygladam na mniejszego? Trening dla początkujących 8/24/2020 6:34:36 PM
Dlaczego po treningu wygladam na mniejszego? Trening dla początkujących 8/24/2020 5:35:57 PM
Trening bickow Trening dla początkujących 8/24/2020 2:12:17 PM
Trening bickow Trening dla początkujących 8/23/2020 7:40:40 PM
Trening bickow Trening dla początkujących 8/23/2020 4:02:55 PM
Trening bickow Trening dla początkujących 8/23/2020 3:03:28 PM
Bieg po treningu Fbw Trening dla początkujących 8/20/2020 6:42:20 AM
Bieg po treningu Fbw Trening dla początkujących 8/19/2020 9:50:23 PM
Bieg po treningu Fbw Trening dla początkujących 8/19/2020 8:37:39 PM
Bieg po treningu Fbw Trening dla początkujących 8/19/2020 7:50:24 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/2/2020 7:26:06 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/31/2020 9:51:45 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/30/2020 4:55:31 PM

Artykuły

Cziczioo 25 Początkujący