SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SIŁOWNIA A SIŁA PRZYDATNA W ZYCIU

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 438

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
Mam problem otóż na siłowni podnoszę spore ciężary i wszystko jest ok problem pojawia się dopiero gdy trzeba podnieść coś innego niż sztanga po prostu inna zmiana chwytu nie wygodna pozycja i jest problem np z przetransportować inwalidę z łóżka na wózek po prostu jest nie wygodnie i jest problem przenieść go kawałek nie wiem może to po prostu strach że stanie się jakiś wypadek.. Bo to wkoncu człowiek a nie sztanga która można rzucać. Najgorsze że ta siła nie przekłada się na życie tak jak bym chciał.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5528 Napisanych postów 60318 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 743121
To niestety jest normalne i często się zdarza, że ludzie nawet jak podniosą duże ciężary na siłowni to nie zawsze się to przenosi na codzienne życie. To szczególnie widać u osób, które lata już ćwiczą na tych samych ćwiczeniach.

Technika wyuczona idealnie ale co z tego jak się w innej płaszczyźnie popracuje i tam boli tu szczyka.
Ja polecam poza podstawowymi ćwiczeniami pobawić czymś innym bagiem, kettlem, piłką czymś co wymusi nieco inną pracę.

A tak jak piszesz żywa osoba to zupełnie inny sposób podnoszenia niż sztangi z ziemi.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
Szczególnie jak waży 90 kg i jest bezwładna wszystko spięte przez co jest jeszcze trudniej nawet we dwójkę tylko to nie jest specjalne podnoszenie tylko po prostu przeniesienie pod pachy i na wózek ale naprawdę dziwne zjawisko i przesto jestem troszkę załamany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23175 Napisanych postów 16182 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258326
To jest normalne , calkiem inne chwyty , inaczej rozlożone ciężary , inne dzwignie działaja , wiele przedmiotów codziennego użytku ma zwyczajnie kiepskie mało poręczne gabaryty :) .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
Myślę że to może kwestia techniki ja się stresuje i tak wychodzi a siły nie brakuje przecież nieraz jest lekko może to zależy faktycznie od chwytu nie pewnej pozycji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
Tylko jak rozwiązać ten problem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11683 Napisanych postów 49131 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380401
Twój problem rozwiąże doświadczenie, które przyjdzie z czasem. Z każdą próba będzie coraz lepiej. Wytrenujesz "technikę", przyzwyczaisz się do specyfiki ciężaru itd.
To też nie do końca jest tak, że ta siła z siłowni nic nie daje. Gdybyś jej nie miał to prawdopodobnie radziłbyś sobie o wiele gorzej
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
Daje daje i to sporo być może przez to zachaczam o boczek wózka bo chce podnieść go wyżej zamiast po prostu złapać dobrze i przesunąć tylko może jakaś nauka chwytów zapaśniczych bo tak właśnie łapie objęciem pod pachy
...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 7 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
Myślę że to w większości przez po prostu stres, może wystarczy dobrze oddychać i być dobrze nastawionym, :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 173 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6928
A jak myślicie najlepiej podnosić z ugiętymi kolanami i nogami wbitymi w podłoge bez żadnych podnoszeń stopy tak jak w martwym?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocenienie planu i ustalenie priorytetu na łapy

Wheya