Dlaczego po treningu wygladam na mniejszego?

Skupiam się na diecie ale nie ograniczam się tylko do ryżu i kurczaka które są bezwartościowe tak na prawdę ,ale to nie temat mojej diety :) powinieneś dostać jakieś ostrzeżenie ,bo nic konkretnego nie wnosisz do dyskusji :D Skoro dla ciebie blokowanie wysokoprogowych jednostek motorycznych i utrudnianie budowy miesni przez mniejszą objętość to nic to okej rób sobie dalej przerwy takie i najlepiej niech twój trening trwa 30min bo się jeszcze spocisz i przemęczysz.Chyba nie lubisz nic związanego z nauką a tym bardziej badaniami ani ortografią.Chłopie co ma piernik do wiatraka ?Tak samo nie muszę mieć pojęcia na każdym konkretnym temat z zakresu siłowni lub fizjologii człowieka.Długość przerw a pogorszony wygląd przez wypłukanie z ciebie glikogenu to chyba są 2 odrębne tematy,które nie mają ze sobą nic wspólnego,ale według "znawcy" się uzupełniają,więc proszę mi wytłumaczyć jakie widzisz w tych 2 zjawiskach powiązania.No i notuję przyrosty panie mądralo tylko oceniam swoją formę gorzej "po treningu" w stosunku do tego co było przed wykonaniem jednostki trenignowej.Pozostałą część wypowiedzi pozostawie bez komenatarza


Zmieniony przez - NieproporcjonalnaŁapa w dniu 2020-08-24 20:06:34

To naprawdę musisz być wyjątkiem jeśli Wyglądasz gorzej po treningu.

mzoliwe że glikogen, woda spada i to widać. Jak tak długi trening mozliwe że miesnia się podczas niego nie pompują i widać tą zmianę.

Przyszedłeś na forum , zakładasz temat szukając porad lub innych opinii na temat swojego problemu a po otrzymaniu kilku wypowiedzi zaczynasz się doktoryzowac , obrażać innych i wywyższać jakbyś był alfą i omegą i jakbyś zjadł wszystkie rozumy .

Trening zajmuje ci 3 h więc tak jak Tomq napisał zwyczajnie się opier****sz a skoro chcesz sobie tak ćwiczyć to sobie tak ćwicz i nie krytykuj innych za to ze mają inne odmienne poglądy od twoich .


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-24 20:49:36

Ale nie rozumiem dlaczego mówisz ,że się op*****lam skoro robię to żeby zregenerować CUN i wyciągnąć trochę więcej z objętosci.To raczej wy tutaj udzielacie złych odpowiedzi cały czas zbaczając z głównego tematu i widzę ,że głównym celem w tej dyskusji był czas pomiędzy przerwami..W sumie to tylko anubis się dobrze wypowiedział,ale musiałem przez wiele "hejtu" przelecieć.Nie krytykuje innych po prostu mówicie ,że krótkie przerwy są lepsze a nikt mi nie udowodnil dlaczego a ja tutaj dowody przytoczyłem w postaci badań ,więc jeżeli chcesz zmaksymalizować postępy musisz się jak ty to mówisz "op*****lać" :)


Zmieniony przez - NieproporcjonalnaŁapa w dniu 2020-08-24 21:06:24

Ok , wiec wiesz lepiej . Temat zamykam . Oczywiście za wyzywanie ban .

tak to jest jak za duzo sie teoretyzuje, a za malo trenuje%)