aa3

Specjalista

Napisanych postów: 763 Przeczytanych: 11049 Szacuny: 63

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 7 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-20 18:25:16 Data rejestracji: 2018-03-16 16:24:01 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
warunki fizyczne vs styl boksowania	Sztuki Walki	1	2024-12-31 18:35:13
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	28	2024-10-03 23:18:46
Otarcia/zadrapania - porady	Zdrowie i Uroda	4	2024-10-01 21:56:33
Kalistenika - jak zacząć?	Trening dla zaawansowanych	16	2024-09-02 21:16:31
pilka nozna w san marino .	Piłka Nożna	4	2024-07-25 13:00:41
Badania wątroby - analiza	Zdrowie i Uroda	11	2024-07-08 15:07:23
Zmiany skórne - porady	Zdrowie i Uroda	5	2024-06-26 07:22:43
Numer GSM - wątpliwości	Szybkie pytania bez logowania	2	2024-04-28 16:51:10
Umowa zlecenie - porady	Szybkie pytania bez logowania	2	2024-03-17 15:32:18
Podciąganie na drążku - porady	Trening dla początkujących	7	2024-02-29 23:46:24
trening w domowych warunkach dla utrzymania sylwetki i siły	Trening w domu	5	2024-02-10 20:18:54
Pompki, czy dipy - co wybrać?	Trening dla początkujących	4	2024-02-10 20:44:23
Siła funkcjonalna - jak ją poprawić?	Trening dla początkujących	10	2024-02-06 19:59:03
Wyciskanie czy dipy - co wybrać?	Trening dla początkujących	7	2024-02-08 19:14:10
progresja w dipach i podciaganiu	Trening dla zaawansowanych	9	2024-01-26 07:43:12
Jak boli powiększona wątroba?	Zdrowie i Uroda	14	2023-12-09 22:52:07
Terapia alkoholowa	Zdrowie i Uroda	1	2023-11-24 17:54:13
Morfologia - optymalne warunki badania	Zdrowie i Uroda	4	2023-10-26 14:27:27
podciąganie plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2	2023-09-01 20:49:44
Stłuczone albo złamane żebro	Zdrowie i Uroda	4	2023-08-18 12:45:12
Wpływ leku na morfologię i OB	Zdrowie i Uroda	3	2023-07-25 12:42:11
wejscie silowe na drazek	Trening dla zaawansowanych	7	2023-07-12 23:18:13
Kłucie w prawej stronie brzucha	Zdrowie i Uroda	6	2023-05-24 14:33:17
Rozstaw poręczy do dipów	Trening dla początkujących	10	2023-01-18 13:09:43
Postępująca utrata wzroku w jednym oku	Zdrowie i Uroda	33	2023-01-05 17:45:15
Rana po zerwaniu strupa	Zdrowie i Uroda	49	2022-12-18 17:37:13
Plan treningowy - jest sens?	Trening dla początkujących	12	2022-12-15 14:13:28
Pompki z obciążeniem	Trening dla początkujących	15	2022-11-29 15:17:40
Golarka Braun	Zdrowie i Uroda	12	2022-09-01 18:52:32
próby wątrobowe	Zdrowie i Uroda	30	2022-07-25 22:50:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2025-01-09 22:10:55
Amatorski sparing bokserski, a prawo. Jakieś oświadczenie?	Sztuki Walki	2024-12-31 18:24:36
Podciąganie. Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo.	Po 35 roku życia	2024-12-18 19:44:06
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-24 23:05:01
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-23 23:04:46
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-22 23:07:10
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-22 23:01:40
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-21 23:52:15
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-21 23:03:19
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-21 06:46:27
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-21 06:46:07
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-20 21:20:45
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-14 16:54:57
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-13 21:31:52
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-13 21:13:44
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-13 15:58:27
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-13 15:55:50
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-13 15:53:42
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-09 14:54:25
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-08 20:46:12
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 19:36:24
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 18:20:17
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 18:13:27
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 18:12:58
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 14:32:26
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 14:27:13
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 14:25:22
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-07 13:35:49
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-06 23:15:18
Pompki na poręczach - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	2024-10-06 17:31:22

aa3

Specjalista

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę