DJ_DoDo

27639

Ekspert

Napisanych postów: 25205 Przeczytanych: 376829 Szacuny: 27639

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 12/5/2022 2:51:59 PM Data rejestracji: 1/23/2006 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	1541	10/6/2020 12:49:27 PM
Gofry twarogowe	Kuchnia SFD	12	8/23/2021 9:41:50 AM
Placki serowe LC	Kuchnia SFD	4	4/13/2021 9:07:09 AM
Dietetyk kliniczny	Odżywianie i Odchudzanie	16	10/21/2019 9:20:49 AM
Witam	VIP ROOM	12	2/8/2019 12:43:31 PM
Racuchy bez mąki	Kuchnia SFD	6	11/1/2018 7:47:09 PM
Rower stacjonarny	Po siłowni, o siłowni	4	10/3/2018 9:20:54 AM
BATON PROTEINOWY LOW CARB	Kuchnia SFD	8	3/8/2018 12:46:08 PM
Rower stacjonarny	Po siłowni, o siłowni	1	7/16/2018 1:26:09 PM
Muffinki LC z kalafiorem	Kuchnia SFD	4	10/1/2017 7:31:05 PM
Chlebek - ciasto serowe LC	Kuchnia SFD	7	10/1/2017 8:07:12 PM
WPC Truskawkowe	Odżywki i suplementy	14	7/7/2017 10:01:14 AM
Ptasie mleczko	Kuchnia SFD	3	2/15/2017 9:14:22 AM
Twarogowe kulki mocy	Kuchnia SFD	1	2/8/2017 1:46:10 PM
Białkowy serniczek z galaretką	Kuchnia SFD	7	1/24/2017 9:41:23 AM
Opinia Origin of Nutriments	Odżywki i suplementy	9	1/24/2017 12:34:00 PM
Omlet z tuńczykiem	Kuchnia SFD	3	1/4/2017 9:01:07 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	12/5/2022 11:53:18 AM
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	12/5/2022 11:49:20 AM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	12/5/2022 11:38:26 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	12/5/2022 11:34:44 AM
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	12/5/2022 11:33:58 AM
Ważenie produktów	Odżywianie i Odchudzanie	11/24/2022 12:14:43 PM
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	11/24/2022 11:54:17 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	11/24/2022 11:53:37 AM
Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy	Strength & Endurance	11/24/2022 11:53:15 AM
Problem z potencją i przedwczesnym wytryskiem	Zdrowie i Uroda	11/24/2022 11:50:31 AM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465	Kuchnia SFD	11/14/2022 3:32:05 PM
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/14/2022 3:31:56 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str.	Przygotowanie do zawodów	11/14/2022 2:00:29 PM
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	11/14/2022 1:44:53 PM
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku	Trening dla początkujących	11/14/2022 1:43:09 PM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening 5/3/1 Boring But Big od str. 465	Kuchnia SFD	11/14/2022 1:39:17 PM
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/14/2022 1:37:48 PM
Najlepszy blog miesiąca października 2022-głosowanie	Kuchnia SFD	11/14/2022 9:56:24 AM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	11/14/2022 9:55:31 AM
Suplementy - stosowanie	Odżywki i suplementy	11/14/2022 9:50:24 AM
Kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	11/14/2022 9:46:50 AM
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/14/2022 9:44:17 AM
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	11/14/2022 9:41:50 AM
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku	Trening dla początkujących	11/14/2022 9:36:35 AM
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11/14/2022 9:32:22 AM
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	11/14/2022 9:27:31 AM
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	11/14/2022 9:26:08 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	11/14/2022 9:22:51 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	11/14/2022 9:20:37 AM
Co robić po dniu obżarstwa?	Odżywianie i Odchudzanie	11/14/2022 9:15:48 AM

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Trening klatki łączyć z bicepsem czy tricepsem?

Leczenie bólu, a zdrowie jelit - badanie i rekrutacja

Czy kurczak z rożna jest zdrowy?