| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Problem z łokciem tenisisty, jaki trening dobrać?
siemka,
streszczę swoją historię, a więc jakoś dwa miesiące temu zacząłem robić podstawowe treningi siłowe w domu (pompki, podciąganie, przysiady itp.). czułem już wtedy że z moim lewym łokciem jest coś nie tak, ale odczuwałem tylko lekki
|
1 |
2022-02-01 23:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem ze stawem łokciowym
witam,
doskwiera mi problem, który dość znacznie utrudnia trening, a nawet podstawowe domowe czynności. sytuacja wygląda tak, już od dłuższego czasu (ponad 2 lata) w prawym łokciu przy zginaniu lub wykonywaniu jakiejś aktywności czułem uczucie
|
3 |
2022-01-19 09:47
|
|
Trening dla początkujących
|
Pompki-brak siły
dobry wieczór,
mam problem odnośnie chce zacząć swoją przygodę z treningiem siłowym, bądź kalisteniką natomiast mam kilka problemów. jednym z nich jest to że nie mam wystarczajo dużo siły żeby wykonać chociaż 1 pompkę. był to dla mnie powód do
|
5 |
2021-12-18 22:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta w szkole - co jeść?
siemka,
przez ostatni czas postanowiłem że zabiorę się za siebie ponieważ jestem bardzo szczupły. chodzę do technikum, jednak specyfikacja mojego kierunku wygląda tak że spędzam 4 razy w tygodniu po 9-11 godzin w szkole (najczęściej od 7 do
|
33 |
2021-11-03 20:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zwiększenie apetytu
siemka,
mam do was pytanko, zaczynam twoją przygodę z treningiem i dietą na masę, z racji mojego dużego wzrostu i obecnych kg mam do przejedzenia +/- 4000 kcal. chciałbym zapytać czy w naturalny, domowy sposób można zwiększyć swój apetyt, aby nie
|
12 |
2021-11-04 16:19
|
