SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pompki w domu pomimo chodzenia na silownje

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 19 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3036
Czesc.
Czy nie ma problemu robić jakos po 100 pompek codziennie pomimo chodzenia 5 dni w tygodniu na siłownie.
Nie chodzi mi o sam wzrost klatki czy tricepsiw ale lubię po prostu od czasu do czasu pompować mięśnie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1279 Napisanych postów 5279 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 135242
Zdradzę Ci sekret - pompki możesz wpleść w swój plan na siłowni i robić je jako jedne z wielu ćwiczeń w swoim planie treningowym, np. łączyć dipsy z podciąganiem na drążku.
Ale o tym cicho sza, bo to tajemnica.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11077 Napisanych postów 50996 Wiek 29 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Dodaj sobie do treningu na siłowni jak Gats pisał i po problemie w domu masz odpoczywać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z intensywnością treningu

Sztos