SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak ulozyc diete na mase?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1878

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 250
Ćwicze od 8 miesięcy i postanowaiłem, że musze przejśc na jakąś diete!
Problem w tym że kompletnie nie wiem jak do tego sie zabrać!
Słyszałem też o różnych rodzajach diet.... ( niskotłusczowa, wysokobiałkowa itd...)
Czy ktoś z was mógłby mi pomóc obliczyć dla mnie diete??
Waga: 84 kg
Wzrost: 1,81 m
Pytajcie jeśli potrzebne wam jest coś jeszcze do obliczenia diety!
Jakby co to jestem dostepny pod numerem GG powyżej!!!!
Prosze O Pomoc!!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
zalezy co chcesz osiagnac..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
Pewnie na masowa ale najpierw poczytaj posty podstawowe - wiedza to podstawa, link do masowki http://www.sfd.pl/temat173140/ 

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
hehe. Charon: mialem wkleic to samo swietny post
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
Ten tez nie najgorszy http://www.sfd.pl/temat89657/ 

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 250
mase mam
zależy mi chyba na diecie węglowodanowej.... chyba bo mówie instynktownie bo nie wiem co to znaczy.......
więc co to znaczy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 250
na tej pierwszej diecie wyszło mi w zaokragleniu 2400 a na drugiej 3800
nie kapuje tego...................

może mi jednak ktoś pomoże????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
no ale musisz miec jakis konkretny cel w tym ze chcesz jakas diete zaczac stosowac prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
Cos zle policzyles

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10895
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

" Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi"

Następny temat

Odzywianie by Joe Weider

Fruzelina