rysiuuu86

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

288

przeczytanych postów

3879

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2010 (19:19)

Data rejestracji 23.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	zimno, słabo i podatnośc na infekcje witam. od połowy października jestem na zwolnieniu. zaczęło sie potężnym osłabieniem cały weekend przeleżałem w lóżku dosłownie, w poniedziałek nadawałem się do jakotakiego funkcjonowania, pracę miałem siedzącą i niby w cieple więc	0	2009-02-04 01:13
Odżywki i suplementy	kreatyna a choroba witam. panowie i panie jest problem... otóż jestem aktualnie na cyklu kre alkalyn: dziś mija 19 dzień, a od kilku dni czuje że coś mnie bierze. ostatni trening miałem w poniedziałek, myślałem że może przejdzie i w weekend nadrobię treningowe	2	2008-10-17 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	IG - błędy w tabelkach witam. jak to jest z tym ryżem. on jest jakimś wyjątkiem czy co? http://kalorie.net/modules.php?name=indeksglik sprawdźcie na tej stronie "ryż biały gotowany" a zobaczycie o co mi chodzi. powinno was zaciekawić. poza tym w temacie z sfd pod tym	4	2007-07-27 13:43
Odżywki i suplementy	bcaa opakowanie 1kg czy zna ktoś jakiś sklep internetowy, w którym można kupić bcaa w opakowaniu większym niż 500g? ja znalazłem tylko sports one - bcaa +glutamina 1kg, a tak pozatym to nic. pozdrowionka	13	2007-07-25 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	mleko prosto od krowy orientuje sie ktoś jakie wartości odżywcze ma mleko prosto od krowy? czy jest to zależne od hodowli(od tego czym dane krowy są karmione), czy od wszystkich jest takie samo?	10	2007-07-09 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-02-23 12:53
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-02-14 22:29
Po siłowni, o siłowni	Aktorzy "kulturyści"	2008-12-31 18:52
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24	2008-12-02 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla choleryka?	2008-12-02 13:40
Informator ŁÓDZKI	laski na siłkach	2008-11-24 19:59
Trening dla zaawansowanych	Flybrother - Trening do poprawy	2008-11-22 18:55
Odżywki i suplementy	Meta Ruska	2008-11-08 16:08
Galeria Zdjęć	Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12	2008-10-26 22:01
Galeria Zdjęć	Byku71 zdj. str - 1/3/4/7/10/11/12	2008-10-26 21:41
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:38
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:38
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:36
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:34
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:30
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:10
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-26 00:02
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-25 23:51
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-25 23:36
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-25 19:58
Trening dla zaawansowanych	Nocna zmiana w pracy!! jak trenowac??	2008-10-25 19:52
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-25 13:18
Trening dla zaawansowanych	Nocna zmiana w pracy!! jak trenowac??	2008-10-25 13:16
Odżywki i suplementy	Która?	2008-10-25 00:23
Piłka Nożna	Konkurs - "oczy"	2008-10-24 13:25
Trening dla początkujących	obciążenia na codzień	2008-10-24 12:08
Trening w domu	Kupno hantli.Doradzcie.	2008-10-23 23:54
Trening dla początkujących	obciążenia na codzień	2008-10-23 23:29
Trening dla początkujących	obciążenia na codzień	2008-10-23 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-10-20 20:38