Kultm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2008 (22:02)

Data rejestracji 11.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sztuka walki chciałbym zacząć trenować jakąś sztuke walki...niestety w pobliżu nie ma żadnych szkół. czy możecie mi polecić jakieś podręczniki i filmy dvd?	7	2008-09-27 13:47
Trening w domu	Plan treningowy. witam. mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. do dyspozycji mam tylko ławkę do brzuszków, ale jeżeli to konieczne mogę zakupić jakieś hantelki czy coś ale cena do 100zł. trenować chcę 4 razy w tygodniu proszę o pomoc. zmieniony przez -	10	2008-09-21 15:09